корем, талия, бедра, ханш.

Излишъците, които тялото съхранява, не се отлагат равномерно. В зависимост от това къде се намират, рисковете за нашето здраве могат да бъдат много различни

Тялото на всеки човек се държи по различен начин, когато става въпрос за съхраняване на онези излишъци, които не използваме всеки ден. Формата на нашето телосложение може да разкрие много аспекти на нашето здраве, а кривите, които се появяват в различни области, са добър индикатор, който трябва да знаете какво се случва в тялото ни.

тялото

Експертите казват, че някои видове мазнини водят до резултат по-вредни от други, като местоположението му също е много подходящо. Тук ще ви покажем какви са последиците, които тези малки натрупвания могат да имат както за вашето сърдечно-съдово здраве, така и за други заболявания.

Корем

Кривата на щастието може да е следствие от т.нар висцерална мазнина, голяма опасност около вътрешните органи. По тази причина коремните мазнини благоприятстват появата на състояния като диабет тип 2, хипертония и хиперхолестеролемия.

Мазнините около кръста обикновено са подкожни и представляват по-малко рискове за здравето, отколкото ако се съхраняват в корема

Говорейки с "The New York Post" Докторът Прическа на Кристен Гил, Директор на Центъра за диабет и ендокринология към Медицинския център на баптистите Уейк Форест предлага трик, за да разберете какъв вид мазнини имаме в тази област: „Ако лежите по гръб и мазнините не полепват по корема ви, това е вероятно подкожно; напротив, ако коремът поддържа формата, както се случва с тялото на бременна жена, най-вероятно е да е висцерална мазнина ".

Имайте предвид, че висцералната мазнина това не е просто естетически проблем, но рисков фактор за много по-сериозни заболявания. Добрата новина е, че можем да го намалим чрез упражнения, като консумираме по-малко алкохол и захар, контролираме нивата на холестерола и ядем диета, богата на фибри.

Талия

В англосаксонския свят кривите, които се създават в тази област, са известни като „Любовни дръжки“, „дръжките на любовта“. Мазнините тук обикновено са подкожно (т.е. мастна тъкан, която се отлага директно под слоевете на кожата) и носи по-малко рискове за здравето, отколкото коремните мазнини. Въпреки това тези излишни килограми също могат да доведат до проблеми като остеоартрит или сънна апнея.

Диетите обикновено не са най-добрият вариант за намаляване на подкожните мазнини. Вместо това експертите препоръчват да се обърнете към физически упражнения.

Горни ръце

Като мазнини в горната част на тялото обикновено е по-малко безопасно отколкото да го съхранявате в долните крайници.

Ако имате мазнини по бедрата и ханша, това може да е знак за добро здраве, с по-малък риск от сърдечни заболявания и диабет

Локализирана мазнина по ръцете (известна като „крила на бинго“ в САЩ и Обединеното кралство) може да бъде извънматочна мазнина. Това се определя като отлагане на триглицериди в клетките на немастната тъкан и е отговорно за важни метаболитни проблеми, които водят до заболявания като диабет или хипертония.

обратно

Според Сюзън К. Фрид, професор в Медицинското училище Icahn в планината Синай: „мазнините отзад са пряко свързани с корема“, специалистът уточнява, че местоположението в тази област включва същото рискове че ако се намира в долната част на багажника.

Бедра и ханш

В сравнение с мъжете, които са по-склонни да натрупват мазнини в корема, жените са склонни да развиват повече обем в тези две части на тялото. Обяснява Фрид: "Ако имате мазнини по бедрата и бедрата, това може да е знак за добро здраве, с по-малък риск от сърдечни заболявания и диабет".

Един слой допълнителна мазнина във всяка област предполага, че трябва да прехвърлим повече тежест, с последствията, които това има за сърцето

Правилото важи както за мъжете, така и за жените, единствената разлика е, че те обикновено го съхраняват, пораждайки известната форма на камбана или круша. Според този специалист: „Жените не трябва да се чувстват зле заради тази мазнина по бедрата, това ги прави още по-здрави“.

По цялото тяло

Носенето на слой допълнителна мазнина във всяка област неизбежно означава, че трябва изместете повече тегло, с последствията, които това води както за сърцето, така и за тялото като цяло.

Болки в ставите, апнея и намаляване на енергията са непредвидени обстоятелства, които могат да възникнат от излишните мазнини.