Health at Every Size е сравнително ново име за доста стара идея. Почти откакто диетата стана модерна в началото на 1900 г., хората изтъкнаха, че здравето е по-добра концепция за насърчаване от отслабването и че умишленото отслабване чрез ограничаване на калориите може да навреди на здравето, вместо да го насърчава. През 80-те години много от тези хора говореха за „уелнес“ и „начин на живот“ като по-важни от размера на тялото, но тези термини бяха кооптирани през годините, за да станат синоним на загуба на тегло. Но дори преди това имаше хора, които поставяха под въпрос диетичните съвети и твърдяха, че здравето трябва да бъде в центъра на вниманието. Ето защо изтръгвам медийните съобщения, които говорят за това колко „ново“ е всичко това.

HAES обаче започва да се показва в масовия поток. Разбира се, много хора са почти сигурни, че това просто оправдава „лошите навици" и „насърчаването на затлъстяването", каквото и да се предполага. Но други започват да осъзнават, че може би списък със стоки е продаден на обществеността и може би те искат добро здраве, а не социални благословии. С цялото популяризиране на диетата във всички медии и с повечето хора в живота им, вярващи, че диетата е важна за здравето, как някой прилага принципите на HAES в живота си?

всички

Голда Порецки, треньор на HHC Body Love

За щастие това започва да е важен въпрос и няколко души избират да предложат услуги за помощ в тази област. Наскоро разговарях с Голда Порецки, холистичен здравен съветник и основател на Body Love Wellness. Тя е специализирана в това да помогне на жените с по-големи размери да спрат да спазват диети и да се вманиачат върху храната и теглото. Тя изрично подкрепя рамката на HAES и използва коучинг подход, за да помогне на другите да научат за HAES и да подобрят здравето и благосъстоянието си, използвайки HAES. Портески е водещ експерт по подхода HAES и е помогнал на хиляди жени чрез своя уебсайт, книги, подкасти, личен коучинг и телесмит, един от които започва тази седмица.

Мислех, че когато обмисляме новогодишните резолюции този месец, е важно да бъдем „за“ нещо, а не просто „против“. Аз подкрепям края на диетите и опитите за отслабване и подкрепям насърчаването на здравето, независимо от размера. Работата на Порецки е ярък пример, показващ, че движението HAES не насърчава някакъв определен размер на тялото или лоши навици, а по-скоро насърчава здравето, благосъстоянието и празника на цялото същество.

1. Разкажете ми за себе си. Защо се занимаваш с тази работа?

Правя тази работа, защото съм имал същите трудности в собствения си живот. Ходих на диети отпреди детската градина и всичко, което ми остави, беше нестандартна връзка с храната и основните проблеми с образа на тялото. През 2007 г. най-накрая спрях диетите и започнах да се възстановявам. Също така осъзнах, че подпомагането на други хора чрез този процес е моята истинска страст, така че не само оставих диетата зад гърба си, напуснах адвокатската си кариера и започнах консултации на пълен работен ден. Толкова се радвам, че направих и двете!

2. От 31 януари ще бъдете домакин на шестседмична „конферентна връзка“, наречена Body Love Revolution. Кажете ми целта на организирането и представянето на телесумита. Защо смятате, че има нужда от такъв тип събитие?

Моделът, който използвам, е много популярен в света на коучинга. Хората често организират телеконференции, в които интервюират хора, които смятат, че ще представляват интерес за тяхното „племе“. Миналата година, когато реших да направя това, направих интервюта с хора, които са добре известни на хората, които се интересуват от приемане на мазнини (като Мерилин Уан и Линда Бейкън) и някои, които мислех за страхотни и исках да представя на общността (като Анита Джонстън ). Тази година се замислих повече по отношение на темите и след това се свързах с хора, които според мен би било чудесно да обсъдят тези теми.

За да бъда честен, не знам дали този вид събитие е наистина необходимо. Има толкова много страхотни хора, които вършат толкова голяма работа (включително!), Че чувствам, че това е просто още един прекрасен начин да се свържем и да говорим за въпроси, които са важни за тази общност.

3. Покривате широк спектър от теми през седмиците, в които ще осъществявате телесистемичен активизъм, здраве, мода, секс, социални медии, фитнес, странни кръстовища и политика и история. Защо тези въпроси са важни за решаване? С това искам да кажа, че ако проблемът е да обичаш тялото си, защо да разглеждаш този по-широк кръг от проблеми? Защо просто да не правим семинари, предназначени да помогнат на хората да се приемат?

Винаги съм казвал, че има много различни начини да започнете да обичате тялото си. За някои това наистина е вътрешният процес на освобождаване от най-критичните и вредни мисли и свързване със себе си по нов начин. Но за много хора има и други входни точки. За някои намирането на дрехите, които обичат и в които се чувстват добре, е ключово. За някои хвърлянето на светлина върху интереса на диетичната индустрия към срама от мазнини е ключово. За някои това да бъдеш гей води до позитивност на тялото. За някои радостното движение е ключът. Така че за мен всички тези категории са дълбоко свързани със самоприемането.

4. Отговорът на мастния активизъм и защитниците на здравето на всички нива често е да се твърди, че това е просто „малка група“ от бесни радикали, които просто искат да обвинят другите за здравословните си проблеми. На първо място, колко трудно беше да решите кого да поставите в панелите си и какви теми да разгледате. И какво е мнението ви за тези движения? Толкова ли са радикални тези активисти и защитници? Нарастват ли тези движения? Защо?

Беше малко трудно да сглобя тези панели (въпреки че бях щастлив да видя потока от "да" в пощенската си кутия, след като попитах). Най-трудното беше всъщност не кой да включи, а кого да изключи, защото не исках нито един панел да бъде повече от трима души по логистични причини. Честно казано, аз най-вече питах хората, които следя или с които работя, особено съм влюбен, но има толкова много хора, които отговарят на тази сметка, че все пак в крайна сметка изключих множество хора.

Той също така беше съсредоточен върху това да привлече членовете на панела, чиято работа е достигнала до хора, които не са напълно потопени в приемането на мазнини. Това беше наистина важно за мен, защото една от целите ми за този телесмит (и за моята работа като цяло) е да привлека нови хора към стадото за приемане на тялото.

Числото на скалата не е мярка за нашата стойност.

Мисля, че това е радикално движение, защото кара много големи институции да се чувстват неудобно. Ако обичате тялото си, нямате нужда от диети или ленти за крака или ботокс или лекарства, за да отслабнете. Ако обичате тялото си, е по-малко вероятно да приемете злоупотреба, дискриминация, лоши медицински грижи и т.н. Имаме големи индустрии като диететика, фармацевтика, козметика и маркетинг, които буквално се възползват от нашата ненавист към себе си, за да продават продукти. Това прави приемането на тялото толкова радикално и опасно.

От друга страна, мисля, че това движение се разраства. Постоянно получавам имейли и коментари в блогове от хора, които са нови в HAES и приемането на тялото, но са развълнувани да бъдат част от него. Нови блогъри се присъединяват през цялото време към фет-о-сферата. И мисля, че расте, защото се основава на основната истина, че диетите не работят, така че единствената истинска алтернатива е да спрете да се опитвате да принудите тялото си да прави нещо, което не иска да прави, а просто да обгърнете тялото, което " влиза. За мен това е много мирна мисъл и затова мисля за това движение също като за движение за мир.

5. Какво се надявате вашите участници в телесалмита да вземат със себе си от опита? Това е втората годишна конференция. Какви видове коментари сте получавали през изминалата година? Ако сте поканили някого, какво ще кажете, за да го привлечете да присъства?

Тази година имаме толкова разнообразна група от панели, че се надявам да отнемат всичко - от идеи за местен активизъм до модни съвети. Без значение какви части от информация или идеи вземат, надявам се да се чувстват овластени. Просто искам присъстващите да се чувстват добре, овластени и техните идеи и желания не са твърде големи за тях.

Получих много положителни отзиви миналата година. Изглежда, че това е катализатор за много слушатели да започнат да гледат по различен начин образа на тялото си и свързаните с храната проблеми.

Мисля, че този телескоп ще бъде много забавен и интересен, независимо дали сте любопитни за приемането на мазнини и HAES или се интересувате от това от години. Това е чудесна възможност да зададете въпроси на автори на книги и блогъри, които сте прочели. Освен това това е просто чудесен шанс да се почувствате като част от общност от хора, които наистина разбират защо приемането на мазнини и HAES са толкова важни.

Благодаря, че ме интервюирахте за вашия прекрасен блог!

Това е третата и последна от трите публикации през януари в чест на призив към ReVolutions Not Resolutions. Надявам се да направите своите изследвания и да се присъедините към движението за обич и почитане на тела с всякакви форми и размери. За повече информация можете да проверите пълния график и да се регистрирате на http://www.bodyloverevolution.com.

Разкриване: Моля, обърнете внимание, че нямам връзка с г-жа Порецки, Body Love Wellness или Body Love Revolution, освен блогове на същия уебсайт, More of Me to Love. Представих тази информация единствено за пример на работата, извършена от доставчиците на HAES, и не получавам никакви финансови или други обезщетения.