Д-р Хироми Шиня, една от водещите фигури в областта на колоноскопската хирургия, стана известна след извършване на първата операция на дебелото черво без разрез

Лекарят Хироми шиня, една от водещите фигури в областта на колоноскопската хирургия, стана известна след извършване на първата операция на дебелото черво без коремен разрез. В момента той е ръководител на отделението по хирургична ендоскопия в Медицинския център „Бет Израел“ в Ню Йорк, професор в Медицинския колеж „Алберт Айнщайн“ и личен лекар на японското кралско семейство. Неговата книга The Prodigious Enzyme е продал повече от два милиона копия.

здравето

В последната си работа „Микробният фактор и лечебните ензими“ (Aguilar) той предлага революционен метод, основан на най-новите научни изследвания, които той нарича ‘Shinya Bioenzyme’, нов начин на хранене и живот, който може да ви възстанови здравето и да ви накара да се радвате на живот с почти никакви лекарства или операция. В обобщение, това са седемте златни ключа за запазване на чудодейните ензими в тялото ви.

Добра диета

Консумирайте между 85 и 90% от храните от растителен произход. В допълнение, инфузии, бирена мая (добър източник на витамин В комплекс и минерали), прополис и витаминни и ензимни добавки. Напротив, трябва да се избягват млечни продукти, кафе, захар, никотин, алкохол и масла.

Други негови диетични препоръки преминават спрете да ядете и пиете четири до пет часа преди да заспите, яжте парче плод половин час преди сън и не прегрявайте храната, тъй като ензимите са повредени над 47 градуса.

Вода с добро качество

Трябва да се избягват млечни продукти, кафе, захар, никотин и алкохол

Водата е от съществено значение за здравето. Shinya препоръчва питейна вода със силно редуцираща мощност, която не е била замърсена с химикали. Пийте "добра вода" като минерална вода или твърда вода, който има много калций и магнезий, ще поддържа оптимално алкално рН в тялото ви. Важно е да пиете вода веднага след като се събудите сутрин.

Редовно елиминиране

Чревните замърсители трябва да се отстраняват ежедневно, за да се почисти системата. Ако червата е претоварена или искате да детоксикирате черния дроб, най-добре е прибягвайте до кафе клизма. Това е най-доброто за детоксикация на дебелото черво и цялото тяло, тъй като не освобождава свободни радикали в кръвта като другите диетични методи за детоксикация.

Умерено упражнение

Упражненията, подходящи за вашата възраст и физическо състояние, са необходими за доброто здраве, но прекомерните упражнения могат да отделят свободни радикали и да навредят на тялото ви. Някои подходящи упражнения могат ходете пеша (около четири километра на ден), плуване, тенис, колоездене, голф, стречинг, йога, бойни изкуства и аеробика.

Адекватна почивка

Трябва да опиташ лягайте си по едно и също време всяка вечер и спете шест до осем часа направо. Не яжте и не пийте четири до пет часа преди лягане. Ако сте гладни, можете да изядете малко парче плод, тъй като той лесно ще се усвои. Вземете малко тридесет минути дрямка след хранене.

Дишане и медитация

За д-р Шиня е важно да практикува медитация и позитивно мислене. Правете дълбоки коремни вдишвания четири до пет пъти на час. Издишването трябва да е два пъти на ден по-дълго от вдишването. Това е много важно, тъй като дълбокото дишане помага на тялото да елиминира токсините и свободните радикали.

Радост и любов

Тези две чувства ще засилят ензимния фактор на тялото ви. Затова се препоръчва отделете малко време всеки ден, за да оцените и да бъдете благодарни за нещата, смейте се, пейте, танцувайте и в крайна сметка живейте страстно и отдадени на живота, работата и близките.