здравословен

В тези дни на задържане у дома искаме да ви научим, че е възможно да имате балансирана диета и хранене. Ние изпълняваме съвети за диета Y. хранителни съвети за да се храните правилно.

Днес представяме следното ястие: Здравословен чийзкейк. За това ще ни трябва следното съставки:

-210 gr (3 малки 0% ванички с прясно сирене) -250 gr 0% прясно сирене.
-3 яйца.
-1 чаша обезмаслено мляко, (конвенционална чаша).
-2 супени лъжици от: Брашно, мед и канела.
-1 малка лъжица масло за покриване на формата.

Позовавайки се на разработка, първо трябва да смесим всички съставки с миксер с изключение на маслото.

След това изсипваме цялата смес във формата, покрита с масло. След като направим тази стъпка, ще загреем фурната до приблизително 250 градуса. Ще го свалим на 180 градуса и ще сложим препарата.

Впоследствие и след 15 минути ще проверим с нож дали е готов. В случай, че е така, ще го оставим да се охлади за 20 минути и след това ще го приберем в хладилника, до крайната консумация.

Когато сервирате чийзкейка, той трябва да е студен и да не се загрява. За да му придадем по-лично и вкусно докосване, можем да добавим топинг от плодове или чист шоколад отгоре.

Накрая ще имаме готовност да се насладим на нашия здравословен чийзкейк.

От „Хранене у дома“ демонстрираме още веднъж, че нашето хранителни съвети положително е да се поддържа a балансирана диета и че хранене у дома винаги може да бъде ефективен и с положителни резултати.