Можете ли да пушите по време на бременност и да имате здраво бебе?

Пушенето по време на бременност представлява сериозен риск за здравето на бебето, единственият начин да го предпазите е да спрете пушенето и да избегнете излагане на вторичен дим.

начин

Бебетата на пушащите майки са склонни да тежат по-малко, това не е ли предимство при доставката?

Бебетата с ниско тегло са по-склонни да имат здравословни проблеми. Тези бебета може да се нуждаят от специални грижи и да останат в болницата по-дълго. Рискът не е предимство, дори при раждането, защото главата няма да е много по-малка и това е най-сложната част, когато става въпрос за напускане.

Преминава ли тютюневият дим, който майката пуши, към плода?

Да, когато пушите, бъдещото ви дете също. Когато пушите, вдишвате токсични вещества като никотин и въглероден окис (същите, които излизат от отработените газове на автомобила). Тези вещества достигат до плацентата, онази фина тъкан, която свързва майката с плода, където предотвратяват достигането на хранителни вещества и кислород, от които се нуждае, за да расте и да се развива.

Ще наддая ли, ако откажа цигарите, докато съм бременна?

Трябва да наддавате и ще наддавате по време на бременност. Най-доброто за вашето бебе е, че водите здравословен начин на живот, включително балансирана диета, ако избягвате сладкиши и храни с високо съдържание на мазнини, няма да качите много допълнително тегло. Също така е важно да останете активни, ако имате съмнения, можете да се консултирате с акушерката или лекаря си относно най-подходящия вид физическа активност. Дори да качите излишен килограм, можете да го свалите по-късно, когато бебето се роди.

Ами ако просто намалих броя на цигарите, вместо да откажа напълно?

Най-добрият начин да защитите дъщеря си или сина си е да се откажете от тютюнопушенето завинаги. Намаляването на броя на цигарите няма да донесе никаква полза, то ще продължи да ви излага на риск.

Ако имам бебе, кога е по-добре да напусна?

Най-доброто време е, когато мислите за забременяване. Ако се откажете напълно, бебето ви вероятно ще тежи същото като бебето на жена, която никога не е пушила. Ако го оставите през третия или четвъртия месец от бременността, ще намалите шансовете бебето ви да се роди недоносено или със здравословни проблеми. Дори ако спрете да пушите през последните месеци на бременността, можете да помогнете на повече кислород да достигне до нея по това време. Никога не е късно, но колкото по-скоро го оставите, толкова по-добре ще бъде и за двама ни.

Ами ако пушат около мен?

Животът с пушачи по време на бременност увеличава вероятността бебето да се роди с ниско тегло и да има различни здравословни проблеми. Най-добре би било да се избягва излагането на вторичен дим.

Дали отказването от тютюнопушенето по време на бременност е добро и за мен?

Бременността е чудесно време да се откажете от пушенето. Без значение колко дълго сте пушили, тялото ви ще забележи промяната. Ще се почувствате по-добре, с повече енергия за носене на бременността и повече жизненост, за да се грижите и глезите бебето си. Разбира се, в бъдеще ще избегнете и сериозни здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания, рак и дихателни проблеми. И освен това ще спестите добра сума пари, която можете да похарчите за себе си или бебето си.

Ако се откажа от пушенето по време на бременност, ще имам ли проблеми със стреса?

Помислете, че всъщност пушенето не отпуска, а само за миг успокоява нуждата на тялото ви от никотин.

Дори да забележите известно безпокойство или стрес, има много начини да се научите да го управлявате, но има само един начин да защитите здравето и здравето на детето си от тютюн, да се откажете от пушенето.

Редовната физическа активност, адаптирана към вашите нужди, ще ви помогне да избягвате стреса всеки ден. По време на безпокойство можете да поемете дълбоко въздух или да дъвчете дъвка без захар. Също така е добра идея да държите ръцете си заети с прости дейности, като извършване на занаяти или плетене на нещо за бебето. Обаждането на приятели също може да бъде добро решение за прекъсване на връзката. И винаги, когато силата ви откаже, не забравяйте: пушенето няма да подобри нещата.

По време на кърменето никотинът преминава ли в кърмата?

Кърменето е идеалният начин за хранене на бебето.

Ако пушите, малко количество токсични вещества в тютюна преминават в кърмата ви и следователно в бебето ви. Единственият начин да ви предпазим е да не пушите.

Ако наистина искате, можете да практикувате упражнения за релаксация или да се опитате да се разсеете. Ако все пак пушите в даден момент, по-добре го правете след кърмене, отколкото преди.

Има ли дългосрочни рискове за сина или дъщеря ми, ако пуша по време на бременност?

Да, може да има. Пушенето по време на бременност може да изложи детето ви на по-висок риск от заболявания, като настинки, бронхит, астма и други респираторни заболявания. Също така, това може да повлияе на концентрацията и височината ви и е по-вероятно да станете пушачи.

Знам, че не трябва да пуша, докато съм бременна, но ще се оправи ли, ако започна да пуша отново след раждането на бебето?

Защо да се връщате към пушенето, след като сте успели да се откажете? Трудното вече е направено! Също така, помислете, че пушенето все още е вредно за вашето бебе. Бебетата имат много малки бели дробове, ако въздухът е замърсен от тютюнев дим, ще им е трудно да дишат. Излагането на тютюнев дим увеличава вероятността да развиете различни респираторни заболявания, менингит, колики, ушни инфекции и други.

Помолете семейството, приятелите, болногледачите и другите около вас да не ви излагат на тютюнев дим.