Клаудия Безер | MADRID/EFE/CLAUDIA BÖESSER // HENAR FERNÁNDEZ петък 28.06.2019

здравословен

От микрофоните на „El Bisturí“ Милагрос Гонсалес Бехар, лекар по медицина и хирургия в Испанското общество на лекарите от първичната помощ (Semergen) предлага някои насоки за предотвратяване на две от основните патологии: рак и инфаркт

Предотвратяване на рак

Предотвратяването на рак означава намаляване на риска от заболяване. За д-р Милагрос Гонсалес Бежар най-добрата стратегия, която можем да следваме, е тази, предложена от Световната здравна организация (СЗО): избягвайте рисковите фактори и заложете на здравословен начин на живот.

Рискови фактори

  • Затлъстяване: Има връзка между наднорменото тегло и увеличения шанс за развитие на много видове рак, включително хранопровода, дебелото черво и ректума, гърдата, ендометриума и бъбреците. Като превантивна мярка променете диетата, залагайки на диета, богата на фибри и плодове.
  • Тютюн: В допълнение към рака на белия дроб тютюнът може да причини много и различни видове рак, като хранопровод, ларинкс, уста, бъбреци, стомах и шийка.
  • Слънчева радиация: Слънчевата радиация е канцерогенна за хората и причинява всички основни видове рак на кожата, въпреки че най-известният е меланомът. „Важно е да бъдем добре защитени и да не се излагаме на слънце в централните часове на деня, особено сега, когато сме през лятото“, припомня лекарят.

4 мерки за превенция

  1. Ваксинирайте се.
  2. Отидете на профилактични кампании.
  3. Погрижете се за нашия начин на живот.
  4. Защитете ни.

Предотвратяване на инфаркт

Остър миокарден инфаркт обикновено се причинява от запушване на коронарна артерия. Ако той остър миокарден инфаркт е много обширен, възможно е да страдате от сърдечна недостатъчност за цял живот, понякога с задръствания на белите дробове, както съобщава Фондация "Испанско сърце" (FEC).

Обратното е това 80% от инфарктите на миокарда могат да бъдат предотвратени.

Симптоми и диагноза

Основният симптом е чувството a стягане в гърдите което продължава повече от 5 минути и чувстваме, че се премества в лява ръка, към ключицата или към челюстта. „Много пъти го бъркаме с газова картина, тъй като симптомите са почти еднакви“, казва Милагрос Гонсалес.

Лекарят подчертава значението на a диагноза и отново заявява, че „преди симптоми, които могат да ни накарат да заподозрем, отидете при специалист възможно най-скоро, за да може той, ако е инфаркт, да го диагностицира“.

Рискови фактори

The тютюн, на затлъстяване, на алкохол и заседнал начин на живот те са основните фактори, които увеличават риска от инфаркт на миокарда. „Тези рискови фактори също са свързани с някои основните патологии, като хипертония, на диабет и хиперхолестеролемия ", аспекти, в които може да се работи за превенция, добавя лекарят.