Актуализирано на 06.01.2017 г. 11:04 ч.
Почти е невъзможно да отречем, че веднъж сме опитвали тези страхотни бисквитки, които всички продават като „леки“. Нещо повече, те се предлагат в множество вкусове, като портокал, кисело мляко, мляко, соя, киноа, мака и др. Но истината е, че те пазят тайна.
Проблемът с тези бисквитки, които обикновено намираме в „натуристките“ сергии, е, че съдържат голям принос на калории и мазнини. Ето как го обяснява диетологът Клаудия Аяла, по-специално с продукта Del Paraíso.
- Енергия 349 kcal
- Протеин 10гр
- Въглехидрати 42.7g
- фибри 12,5g
- мазнини 9,8г
Тази хранителна стойност съответства само на четири бисквитки, когато в опаковката има осем единици. Така че, ако сте мислили, че яденето на тези бисквитки ще ви накара да отслабнете или да не увеличите телесните мазнини, грешите.
„Не забравяйте, че естественото ВИНАГИ ще бъде най-добрата алтернатива и ако искате да консумирате тези бисквитки, няма проблем с това, но само 1 до 2 максимум, не чести (дори повече, ако не спортувате) и в рамките на балансираната си диета ", пише диетологът във Facebook.
- Здравословен начин на живот - Контрол на калориите Listín Diario
- Здравословен живот на Коледа Съвети, за да се насладите на коледната трапеза, без да харчите калории
- Здравословен живот знаете ли колко калории пилето има начин на живот
- Vida Sana - Млечни продукти помага за предотвратяване на хранителни дефицити
- Избирам здравословен живот - Наслаждавайте се на живота, като се грижите за себе си