Може ли ракът на простатата да бъде предотвратен?. Ракът на простатата е един от най-смъртоносните сред перуанските мъже поради предразсъдъка за предотвратяването му чрез ректално изследване; за съжаление страхът от подлагането на този тест кара спиралата на смъртта да продължава да расте, до такава степен Очаква се тази година 4 хиляди перуанци да бъдат сред жертвите му.

упражнения

Чест въпрос в урологичните кабинети е дали ракът на простатата може да бъде предотвратен, за д-р Хорхе Салданя Гало има практики, които могат да намалят вероятността от заразяване с рак на простатата. Ето някои от тях. ИЗПЪЛНЯВАНЕ НА УЧЕНИЯ ЧЕСТО

Ежедневната 30-минутна разходка и/или рутинна тренировка може да определи не само здрава старост, но и да избегне страховития рак на простатата.

2- РЕКТАЛНИЯТ ТЕСТ НА ДОКОСВАНЕДо преди 2 години се препоръчваше контролът да бъде всяка година от 45-годишна възраст допосочено е времето, което трябва да бъде на всеки 2 години от 45 до 55 години, стига да нямате семейна история и да нямате ядове, и веднъж годишно от 55 до 75 годинис. След това, ако човекът няма дискомфорт, не е задължително. Най-честата възраст на рак на простатата е 69 години.3. ЗДРАВА ХРАНАЯжте домати, броколи, карфиол, соя, боб, храни с цинк във вашата диета (аспержи, лук, мелокон, смокини, пълнозърнести храни, риба). 4. Избягвайте нежелана храна . Храните с животински мазнини или десерти с много брашно се угояват и в същото време благоприятстват рака на простатата. 5. ДРУГИ СЪВЕТИ ЗА ХРАНЕНЕ.Избягвайте червеното месо и мазнини, както и прекаляването с калция в добавките (обичайното е 500 до 1000 mg), никога не консумирайте повече от 1500 mg, Избягвайте пушенето и пийте алкохол умерено.

Избягвайте високия холестерол и много стрес и се опитайте да ядете много рибаРИСКОВИ ФАКТОРИ;

ЗАТЪЛВАНЕ.Колкото повече наднормено тегло, толкова по-голям е рискът от рак на простатата . СЪСТЕЗАНИЕТОКафявата раса има по-висок риск от рак на простатата, докато ориенталците имат по-малко риск, латиноамериканците са в средата. НАСЛЕДСТВОАко имате фамилна анамнеза (баща или братя и сестри) от рак на простатата, има голяма вероятност да го имате, особено ако сте го имали преди 55-годишна възраст, затова е препоръчително да се проверите.! Д-р Хорхе Салданайсалдана@urozen.comКлиника за напреднала урология в UrozenКлиника Рикардо Палма

ОТВЪД КАНА е програма, която се предава от RPP News на събота от 19:00 ч с шофиране на Мигел Умберто Агире.