Добре дошли на всички в Паулина Кочина! Или да кажа "Добро утро!" защото днес ние носим здравословна закуска, re срещу здрави, с овес и отгоре без захар!
Със сигурност много аржентинци, които четат сега, си мислят „закуската е кафе с мляко и 2 масло“
И има някои, които вярват, че без тост със сладко, не можете да започнете деня.
Но освен това има много здравословни и разнообразни възможности за закуска. Най-доброто от тези варианти, които Паулина ви предлага днес, е, че те са подготвени предишната вечер.
Защото да, през нощта всички сме живи и всички искаме да се храним здравословно и да закусваме добре и т.н.
Но в 6:01 ч. Никой не иска да реже плодове. Всъщност би било доста опасно някой, който полузаспал на тъмно в кухнята, да грабне нож и ягода и да се подготви за рязане. Това завършва нащрек.
Така че, вижте цялото видео тук и както сте, абонирайте се за канала на YouTube, като кликнете тук, за да получите достъп до цялото изключително съдържание на мрежата!
за тези здравословни рецепти за закуска
Напълно пълноценната закуска прави деня ви по-добър. И това не е просто лозунг за реклами на кисело мляко или зърнени храни.
Наистина е изключително важно да се включат веднага щом набавим хранителните вещества, които са необходими на тялото, за да бъде активно и будно.
Тези здравословни закуски са идеални, ако сте на диета без захар или искате да ядете неща без захар.
И дори да са без захар, те са сладки и вкусни! Бонбоните идват от плодовете и от млякото и ви уверявам, че едва ли трябва да го подслаждате малко.
В една чаша имате млечни продукти, плодове, сушени плодове и овес. Те са пълни с хранителни вещества!
И най-хубавото е, че те могат да бъдат направени в малки бурканчета с капак или малка тава, оставят ги за една нощ и на следващия ден ги хващат за работа или училище. Те са супер практични и можете да ги ядете дори в бонди!
Продължете и се пригответе да преобразувате сутрините си с тези здравословни закуски!
Съставки
има около 3 здравословни закуски
1 тенджера обикновено кисело мляко (или ванилия, ако не могат)
- Здравословна закуска с овесени ядки за деца - Ти си мама
- Ябълка на трохи без захар - Paulina Cocina
- Закуски за деца 14 начина да ги направите здрави Лесна кухня
- Как да си направим сладка без захар и по-здравословно; Алтернативна кухня
- Десет допълнителни здравословни рецепти с ядки La Cocina de Alimerka