Средната възраст на живот достига 86 години, въпреки че повече от 40 хиляди възрастни хора в Япония надвишават 100 години живот

informador

Публикувано на 27.01.2017 г. - 07:09 HS

ГРАД МЕКСИКА (ЯН/27/2017).- Поразително е, че източните култури имат банкети с толкова голямо разнообразие, но с нещо ключово: здравословно. Японската гастрономия например се характеризира с това, че съдържа най-висока свежест в рибите, ракообразните и мекотелите, сякаш те имат директна врата към морето.

По същия начин говеждото, свинското и пилешкото имат уникална текстура, която прави всяко ястие неустоимо. Рулата се приготвят с варен ориз с ниско съдържание на натрий; всяко основно ястие привлича погледа благодарение на внимателната си подготовка.

Японците се радват на дълголетие, добро здраве и ниски нива на затлъстяване благодарение на диетата си, призната за „извора на вечната младост“, тъй като средната възраст на живота достига 86 години, въпреки че повече от 40 хиляди възрастни хора в Япония, надхвърлят 100 години приятен живот.

Според мнението на портала mypresszone.com.mx, "The диета Японският е полезен с ниско съдържание на мазнини; Те не използват индустриализирани масла или масло, а растителни масла, които помагат да се поддържа сърцето здраво и холестеролът на границата ".

Начинът на хранене също е интересен за възприемане като хранителна култура. Приемете всяка храна като специален момент, насладете се на всяка хапка, дъвчете всичко много добре и го наслаждавайте бавно. В допълнение, имайки толкова много нюанси на вкуса във всеки препарат, ориенталската кухня предлага да открие солено, горчиво, пикантно и кисело. Без съмнение, мозайка върху небцето.

На арената за напитки Япония също оставя здраво наследство, което да сподели със света. Консумацията на сладки и газирани напитки е минимална. Ориенталците отдават предпочитание на естествения чай като акомпанимент към храната.

Зелен чай: помага за усвояването на мазнините, метаболизма на захарите и предотвратява задържането на течности в човешкото тяло. Като добавена стойност, тази хилядолетна напитка помага да се задоволи апетитът и да се избегне преяждането.

По този начин яденето в японски стил предлага здравословни деликатеси при всички хранения през деня. Тези храна осигуряват много хранителни вещества, които забавят клетъчното стареене и подобряват физическата форма.