"Джак Райън" се завръща в Amazon Prime Video, с втория си сезон, следващия петък, 1 ноември, и ние го празнуваме с обучението и диетата, на които се е подложил Джон Красински да има голямото тяло на агента на ЦРУ.
Кой би помислил на младия актьор, който играе Джим Халперт в „Офисът“, че ще се превърне в един от екшън героите на десетилетието. Ако искате да се вдъхновите от него, това е Обучението и диетата на Джон Красински, за да има страхотното тяло на „Джак Райън“, че следващия петък, 1 ноември, премиерира втория си сезон.
Американският преводач и режисьор е избран от Amazon Prime Video за ролята на агента на ЦРУ, популяризиран преди това от Алек Болдуин, Харисън Форд и Крис Пайн. Той обаче вече е практикувал в жанра с „13 часа: Тайните войници на Бенгази“, от Майкъл Бей, за което тя трябваше да вземе физиката си на максимум. Това е всичко, което трябва да знаете за подготовката му за двете продукции.
Диетата
Вече знаете колко важна е тренировката (или повече) диетата. Ако нямате балансирана, ориентирана към резултатите диета, резултатите никога няма да се появят. Според специализирания портал "Super Hero Jacked", базиран на твърдения, че Джон Красисинки даде в шоуто на Джими Кимел, в която той заявява, че се е попълнил с протеини и въглехидрати след тежка рутинна тренировка, актьорът претърпя циклична кетоза.
Какво точно е това? Това е формулата, извлечена от една от най-актуалните тенденции в храните, кетоза, която намалява до крайност приема на въглехидрати така че тялото директно да изгаря мастните запаси, а не глюкозата. Цикличната кетоза е диета, която ви позволява да влизате и излизате толкова бързо; например 5-6 дни кетоза и една без въглехидрати. По-лесно е да се изпълни и включва награда за измамен ден, а също и емоционално.
Красински също потвърди, че хранителните стълбове на неговото приготвяне това беше салатата, пилето и водата, и че тази диета му е помогнала да намали процента на телесните мазнини с 25 до 9%. Ако искате да ви насърчите с циклична кетоза, препоръчваме ви да се консултирате с експерт.
- Бодибилдинг, тренировки, културизъм, хранене, рутинни упражнения, упражнения за диета,
- Как да загубите мазнини по корема за тонизиран корем Vogue Испания
- Диета за коса за дълга, луксозна и здрава коса Telemundo
- Диета, за да имате талантлив и креативен ум
- Как да постигнете ефективна трансформация на тялото Oswal Candela Хранене и обучение за вашия