При решаване на хранене по начин здравословно, лесно и вкусно, много пъти не получаваме идеи, които да ни помогнат, но днес ние носим различни рецепти за палачинки че можете да се подготвите за закуска, аперитив или също лека вечеря.

здравословни

Палачинки за всеки вкус

Въпреки че първоначално Палачинки Те са родени като сладка рецепта, идеална за закуска, която се приготвя за няколко минути, ние ви показваме, че с малко въображение можем да използваме това здравословно, лесно и вкусно ястие по различно време на деня.

Ето няколко предписания че можете да опитате у дома:

  • Леки овесени ядки и бананови палачинки: идеални за а закуска или лека закуска от няколко минути, което може да бъде придружено от различни пресни плодове и чаша мляко или гръцко кисело мляко като сос. Идеално е да се консумира преди тренировка или след нея за попълване на енергията.
  • Веган палачинки с банан: алтернативата без яйце или млечни продукти, идеален за вегани, които търсят закуска, вкусни бананови палачинки, към които е възможно да добавите протеин на прах, ако търсим по-голям принос на това хранително вещество.
  • Солени палачинки от грах с брашно от нахут: друг вариант за вегани и този път за пълноценно хранене, ако го придружаваме със салата или като аперитив, както е солени палачинки, Без яйца, без млечни продукти, без глутен, така че те са подходящи и за целиаки.

  • Палачинки от овесени ядки от лека боровинка - за вкусна закуска или лека закуска, Това е друга алтернатива на сладки палачинки, която можем да приготвим за броени минути, за да постигнем пълноценно, питателно и засищащо ястие по прост начин.
  • Палачинки с кисело мляко и маково семе: вариант на палачинки, в които киселото мляко е основата, а маковото семе се добавят, за да добавят фибри и добри хранителни вещества, както и мощна засищащ по-висок. Идеален за закуска, лека закуска или защо не, като здравословен десерт, придружен от пресни плодове.
  • Леки палачинки от тиквички - други солена алтернатива палачинки, които можем да направим лесно, на базата на зеленчуци, за да постигнем аперитив или гарнитура от протеин, много леки, здравословни и вкусни.
  • Бананови палачинки с две съставки: за да направите палачинките още по-лесни, ето една рецепта с само две съставки че можем да допълним с ядки, пресни плодове или млечни продукти, за да постигнем висококачествена закуска много лесно и бързо.

Виждате, че има различни здравословни, лесни и много вкусни рецепти за палачинки което може да улесни вашата задача за приготвяне на ястия за всяко хранене за деня, за кратко време.

А ти, какви палачинки си направил?