Представяме ръководството „Здравословни навици в начина на живот: хранене и физически упражнения“, второто ръководство от трите, които съставляват ръководството „Моето пътуване през автозомно доминиращо поликистозно бъбречно заболяване“ и което е разработено с цел да помогне за по-доброто разбиране заболяване, както и осигуряване на инструменти и ресурси, които са необходими според етапа, в който се намира.
Автозомно доминиращо поликистозно бъбречно заболяване (ADPKD) е наследствено бъбречно заболяване, което е налице от раждането; въпреки че в повечето случаи остава безсимптомно до младостта. Обикновено се диагностицира през третото или четвъртото десетилетие от живота, когато започват да се проявяват първите признаци и симптоми.
ОСНОВНИ СЪВЕТИ ЗА ХРАНЕНЕ ЗА ЛИЦА С PQRAD
Основната цел да се забави напредването на ADPKD е да се поддържа здравословен начин на живот въз основа на следните предпоставки:
• Намаляване на съдържанието на натрий в диетата.
• Адекватна хидратация (прием на 3-4 литра на ден).
• Здравословна, разнообразна и балансирана диета. • Поддържайте адекватно тегло.
• Аеробни физически упражнения редовно.
• Избягвайте кофеина.
• Избягвайте токсичните вещества: тютюн, алкохол, самолечение и др. На общо ниво ще следваме препоръките, изложени в Насоките за здравословно хранене на Испанското общество за хранене в общността, към които трябва да добавим някои аспекти, които са особено важни за популацията с ADPKD.
Изтеглете ръководство за хранене и здравословни навици в PKRAD
- Вземете под внимание вашата диета, eTwinning проект за здравословен начин на живот Etwinning
- Стереотипи за здравословен начин на живот, които причиняват само вреда
- Хранителни навици и физически упражнения при юноши
- Испанското дружество по хипертония представя ръководство за здравословен начин на живот за
- Здравословни навици в начина на живот - Здравословно хранене - Министерство на образованието