възприемете

ПО АНА ТЕНДЕНЦИЯ *
22.11.2017.

Пазя Здравословни навици ни позволява да установим a начин на живот и на хранене което без съмнение е по-добър начин за отслабнете.

Важното е да придобиете ум и да разберете тази дума диета, води до набор от здравословни хранителни навици това не трябва да се ограничава до определено време.

Когато си поставите целта на отслабнете, жизненоважно е да правим промени в нашите навици които са полезни за нашите тяло; и хранене е един от основните стълбове на Здраве и уелнес.

Формулата

Има формула недвусмислено, че трябва да запазите като начин на живот: Здравословна диета (Здравословни навици)+ упражнение (1 час четири пъти седмично) + 8-9 часа мечта.

Ако сте мотивирани да отслабнете, възползвайте се и превърнете тази рутина в нещо постоянно, което в крайна сметка променя вашето начин на живот; така ще видите постоянни и реални резултати.

Не забравяйте, че хората, които имат успех в отслабването или контролират теглото си и остават в идеалния диапазон на теглото, това е така, защото те превръщат здравословното хранене в навик.

Ключът е в навиците

За да си проправите път до Здравословни навици, Ще опиша подробно всички мои препоръки, всичко, което трябва да знаете за a Здравословна диета:

Промяната

Помислете, че напълняването е отнело известно време, защото същото се случва, когато искате отслабнете, това също ще отнеме известно време. Ако се отчайвате, губите. Ключът към успеха е да се приложи a здравословен начин на живот и това има основни стълбове постоянството, дисциплината, позитивното отношение към промяната и благосъстоянието и визуализира целта ви всеки ден.

Ще видите, че ще го постигнете, ако наистина го предложите! Давай, можеш!

Ана Тренди Тя е бакалавър по хранене и диететика от Нюйоркския университет (NYU) със следдипломна степен по клинично хранене от NYU.