Постигането на пълното жизнено развитие на човека може да се каже, че преминава през установяване на поредица от насоки, в които ежедневните ни навици са балансирани с поредица от навици за здравословен начин на живот които гарантират здравословен начин на живот.

здравословни

Познайте нашите възможности и нашите ограничения, възприемете основните правила на хранене и хигиена, foment интерес към активен живот и спорт, значението на активен социален живот, лична автономия, грижа за самочувствието и др. Всичко това е част от основните съставки за изграждане, със здрави основи, здравословен и пълноценен живот, който ще осигури навици за здравословен начин на живот какво ни трябва.

Също така да носят някои навици за здравословен начин на живот, съществуват алтернативни ресурси/терапии които ни подкрепят при преодоляване на специфични проблеми като стрес, депресия, хиперактивност, двигателни проблеми, тревожност, хранителни разстройства; които ни помагат да разработим както стратегии за справяне, така и преодоляване на някои от тези трудности. Говорим за терапии като смехотерапия, хидротерапия, хипотерапия, психоданс, музикална терапия, арт терапия и др., Които можете да намерите в канала за алтернативни терапии.

Препоръчваме Ръководството за хранене, изготвено от Дискапнет, има за цел да предостави някои основни понятия за Храна и хранене, представят по прост начин какво Балансирайте диета и ползите, които оказва върху нашето здраве. Познаването на хранителната стойност допринася за всичко това и по този начин се придобиват тези навици за здравословен начин на живот от които всеки има нужда.