Обичаите, установени в ранните години, ни придружават до края на живота ни. Ето защо е изключително важно от детството да насърчаваме навиците за здравословен начин на живот сред нашите ученици.

гаранцията

Навикът не е нищо повече от повтаряне на действията, докато те се превърнат в нашия автоматичен начин за правене на нещата. Наред с профилактиката, създаването на здравословни съчетания, свързани с храненето и физическата активност, е гаранция за добро здраве на възрастен.

В кухнята на нашето училище ежедневно се приготвят голямо разнообразие от балансирани ястия. Целта е учениците да се насладят на храната и да получат здравословен хранителен принос. Предлагат се и менюта, адаптирани към специални диети или непоносимост към храна.

В зависимост от възрастта си те имат по-голяма или по-малка независимост в трапезарията, а за най-малките деца винаги се грижат лично и с най-голяма обич. По всяко време има хора, отговорни за грижите и бдителността по време на хранене.

Но нашият ангажимент отива по-далеч: обучете нашите ученици да умеят да създават своя собствена здравословна диета, да могат да избират най-подходящите храни и да развиват здравословна връзка с храната са някои от целите на дейностите, които извършваме в класните стаи.

Здравословен CEU

В CEU San Pablo Montepríncipe School провеждаме кампанията Похапвайте здравословно в Начален от последната академична 2017/2018 година.

Студентите знаят, че желето, чипсът, бонбоните или сладките безалкохолни напитки например са нездравословни. Благодаря на работа за повишаване на осведомеността които техните учители са направили, децата са напълно наясно, че не могат да носят, нито за почивки, нито за екскурзии, този вид храна. Различните плакати, поставени в класните стаи и коридорите, им напомнят, че плодовете или ядките например са отлична алтернатива на индустриалните сладкиши.

Във всяка класна стая има термометър, който се използва за измерване на всеки ден броя на децата, които носят здравословна закуска в училище. Обикновено им се предлага предизвикателство, като например да могат да го запълнят за две седмици.

Резултатите са много задоволителни и можем да потвърдим, че приемът на този вид храна в училището е намалял с 80-90%. Целта сега е да се разшири тази кампания за младежки и първи курсове по ESO.

Популяризирайте активен живот

От развитието на психомоторните умения при децата до практикуването на различни спортни дисциплини, в училището насърчаваме активен живот, ключ към здравословния живот.

Заседналият начин на живот е една от основните причини за детското затлъстяване, болест, която достига тревожни цифри у нас. Най-добрият начин да го предотвратите е да насърчите най-подходящите за всяка възраст дейности.

В колежа популяризираме дейности на открито; Те също така са добър начин да информират учениците за важността на зачитането на околната среда и въвеждането на устойчиви навици.

В този смисъл спортът не само служи за подобряване на физическото здраве на нашите ученици. Това е много положителен начин за подхождане на понятия като приятелство, толерантност, работа в екип, честност, здравословна конкуренция, здравословно отдих, солидарност, уважение към околната среда... Така че ученето е двойно.

В допълнение, семействата могат да допълнят тези усилия у дома: да се договорят за часовете пред телевизора или с конзолата, да извършват активни развлекателни дейности като семейство, да предлагат здравословни плодови закуски, да създават календар на здравословните вечери ... С всички това ще получим здрави деца и ще положим основите на един възрастен живот, който също е.