Джинджифилът е ароматна и вкусна храна, която може да ни помогне да правим различни напитки, които могат да допринесат за отслабване.

здравословни

Джинджифил на прах за здравословна диета

Джинджифилът е корен, високо ценен в кухнята заради уникалния си вкус и аромат. И ако добре това не е чудо за отслабване, Да, това може да ви помогне да подготвите различни рецепти, които помагат да се оставят настрана сладките, закуските и индустриалните напитки, които само допринасят за наддаване на тегло.

Ето няколко здравословни рецепти с джинджифил за отслабване. Разбира се, не забравяйте, че заедно с консумацията му трябва да поддържате добри навици в начина на живот, за да постигнете истински резултати.

Грейпфрут и джинджифил

Грейпфрутът е храна, богата на вода и фибри което, когато се приготвя в сок или смути, може да ви помогне да хидратирате.

Какво ни трябва?

  • 2 грейпфрута.
  • 1 литър вода.
  • Мед от пчели (по избор).
  • 5 супени лъжици настърган джинджифил.

Стъпка по стъпка

  • Оставете водата да заври на умерен огън за 5 минути, добавете джинджифила и го оставете да си почине 10 минути.
  • Филтрирайте течността, смесете я със сока от двата грейпфрута и добавете малко мед, за да го подсладите.

Канела и джинджифил

Приготвянето на напитка от канела и джинджифил може не само да ви помогне да се насладите много ароматна и вкусна напитка, способни да допринесат за вашата ежедневна хидратация, но може да бъде и здравословен вариант, преди индустриални напитки (които несъмнено ви карат да наддавате и да изпитвате трудности при отслабването му).

Какво ни трябва?

  • 1 литър вода.
  • 4 канелени пръчици.
  • 4 супени лъжици настърган джинджифил.

Стъпка по стъпка

  • Сварете литра вода, добавете джинджифила и канелените пръчици и оставете да си почине за около 15 минути.
  • Преди сервиране го прекарайте през цедка.

Канелени пръчици

Джинджифил и лимон

Топла или студена, това е напитка, на която можете да се насладите по всяко време с умереност. За да го приготвите, ще ви трябва само:

Какво ти е необходимо?

  • 2 лимона.
  • 1 литър вода.
  • 4 супени лъжици настърган джинджифил.

Стъпка по стъпка

  • Сварете литър вода, добавете настъргания джинджифил и го оставете да почине 10 минути
  • Преди да го погълнете, добавете сока от 2-те лимона, разбъркайте с лъжица, за да интегрирате всичко добре.