Намерете този блог

Здравословни шейкове за отслабване

  • Вземете връзка
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Други приложения

ШЕЙКОВИТЕ са ярост в наши дни. Емисиите в Instagram са пълни с тях. Най-важното е да ги правим у дома, за да са здрави и без захар, защото знаем колко вредно е за здравето ни.

Днес ще споделя 2 рецепти на натурални и вкусни смутита за отслабване, отличен вариант за закуска, пълна с хранителни вещества, фибри и антиоксиданти, които тялото ви ще оцени.

ЯГОДЕН ШЕЙК РЕЦЕПТ

здравословни

Този шейк е невероятно лесен за приготвяне, без лактоза, нискокалоричен и без глутен. Нуждаете се само от бадемово мляко, бадемов крем, ягоди, обезмаслено крема сирене и няколко капки стевия, ако имате нужда да се чувствате сладки. Вижте пълната рецепта.

РЕЦЕПТА ЗА ШЕЙК ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Ако искате да отслабнете и да намалите талията без упражнения, започнете да приемате този шейк на гладно за бързи резултати. Съставките му имат диуретични, детоксикиращи и противовъзпалителни свойства, които ще ви помогнат да свалите излишните килограми.

Състав:

1 ябълка
5 стръка целина
1 лимон
5 брюкселско зеле

подготовка:

Накълцайте ябълката и отстранете семената.
измийте добре стръковете целина и ги нарежете на парчета.
Добавете тези съставки към вашия блендер с лимоновия сок и брюкселското зеле.
Разбийте всичко за няколко минути и сервирайте.