- Спагетите със сос от сирене, които се правят много бързо и триумфират в YouTube
- Рецептата за здравословни и плодови сладоледи, които Пилар Рубио прави за трите си деца
- В Instagram можете да намерите множество профили, които публикуват оригинални рецепти за готвене, нискокалорични и лесни за приготвяне.
The социална медия те революционизираха живота ни. От спортуване във вашия хол до гледане на вашия любим изпълнител действайте чрез официалния си акаунт в социалните медии. Всичко това е възможно със социална мрежа Instagram. Но ако сте един от творчески С Instagram можете също да се научите да готвите и да приготвяте оригинални ястия от обикновено.
Има множество публикации и профили, посветени на гастрономията, които обясняват как се прави нискокалорични рецепти Y. просто. Пример за това е профилът @ heart.like.food, където можете да намерите голям брой ястия, както сладки, така и солени. Един от най-новите рецепти който е закачен на профила е този нискокалоричен чийзкейк, който се прави само за 15 минути.
-1 чаена лъжичка масло.
-3 супени лъжици гранола или 3 бисквитки по ваш избор.
-6 чаени лъжички леко крема сирене.
-4 чаени лъжички гръцко кисело мляко.
-1 пакетче стевия.
-1 яйце.
-Екстракт от ванилия.
-Лимонови кори.
-Ягоди и боровинки.
Следвайте стъпки
1. В кръгла форма, подходяща за микровълнова печка, натрошете бисквитките и го смесете с маслото.
2. Поставете го в микровълновата само за 30 секунди, докато маслото омекотява. Разбъркайте, изцедете добре и покрийте основата на формата, докато стане компактна.
3. В друг съд смесете крема сирене със стевия и добавете киселото мляко, ваниловата есенция и лимоновата кора.
4. Когато всичко е интегрирано, добавете яйце и разбъркайте отново.
5. Поставете предишната смес върху смачкана бисквитка. Поставете го в микровълновата за 1 минута и правете интервали от 30 секунди, докато краищата свършат. Около 2:30 минути.
6. Нека мухъл.
7. Накъсайте боровинки и ягоди и ги сложете в тиган на умерен огън. Добавете стевия и я разбъркайте.
Съгласно критериите за повече информация