Днес с Белен Розеро от Нутрейога, Завършил Хранене и диететика в Университета на Лос Анди и инструктор по интегрална йога, ще говорим за подготовката на тялото ви чрез здравословна диета преди сватбата.
Belén ни съветва винаги да имаме предвид, че навиците, които възприемате, трябва да са във функция към вашите собствени цели и нужди. Имайте предвид консултирайте се с професионалист.
Без значение колко време преди сватбата те имат, a планиране на храна което помага да се поддържа здраво тяло и ум. Това планиране ще ви помогне много, като допълни други области на лична грижа в съответния ви „режим на гадже“.
Идеята на тези съвети е да се избегне безпокойство и стрес чрез здравословно хранене преди сватбата. Ето защо планиране това е мощен и здравословен инструмент за самонареждане. Това ще ви помогне да се чувствате уверени и енергични по целия път до сватбения ден.
Било то шест месеца или година, идеалното е да проектирате здравето и благосъстоянието си, за да се насладите на дългоочаквания красив ден без проблеми. Освен това като допълнителна полза ще имате лиценз за ядене на всички онези вкусни неща от менюто, които чакахте да ви сервират с безпокойство толкова много месеци ... наслаждавайте се и се забавлявайте със спокойствие ♡!
*Какво мислиш? Оставете ни вашите коментари в края на тази публикация. Ако имате още въпроси, можете да се консултирате с Belén и да получите достъп до един от вашите персонализирани планове. 100% препоръчително.
* Можете също така да проверите повече за как да се грижите за кожата и косата си в предишния пост и продължете да се грижите за тялото си по други начини.