Eguzki Txoko беше домакин на беседата на Kontsumobide за храните и храненето, в която те обясниха основите за здравословна диета и значението на обръщането на внимание на етикетирането на храните. Много съседи дойдоха при Егузки Txoko, за да слушат беседата. Според експерта на Kontsumobide здравословната диета трябва да включва всякакви храни, както зърнени, така и зеленчукови, бобови, млечни продукти, месо или риба, всяка по свой начин.
Присъстващите изпълниха упражнение за по-добро разбиране на хранителната пирамида. По същия начин той препоръча да се погледне етикетирането на продуктите, за да може да се избере най-подходящото за здравето на всеки един. Етикетите трябва да включват името на продукта, продължителността или срока на годност, списъка на съставките в низходящ ред по тегло, вещества или продукти, които причиняват алергии или непоносимост, и хранителна информация. Тук можете да разберете количеството захар или консерванти, които всеки от тях съдържа. Освен това той посочи, че уникални ястия като паеля или боб с техните тайнства са подходящи, тъй като съдържат разнообразни храни, които осигуряват разнообразни хранителни вещества, но не и бърза храна, тъй като освен че не включва съставки от всички хранителни групи, обикновено се приготвя и по-лошо.
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
Eguzki Txoko беше домакин на беседата на Kontsumobide за храните и храненето, в която те обясниха основите за здравословно хранене и значението на обръщането на внимание на етикетирането на храните. Много съседи дойдоха при Егузки Txoko, за да слушат беседата. Според експерта Kontsumobide, здравословната диета трябва да включва всички видове храни, както зърнени храни, така и зеленчуци, бобови растения, млечни продукти, месо или риба, всяка по своя мярка.
Присъстващите изпълниха упражнение за по-добро разбиране на хранителната пирамида. По същия начин той препоръча да се погледне етикетирането на продуктите, за да може да се избере най-подходящото за здравето на всеки един. Етикетите трябва да включват името на продукта, продължителността или срока на годност, списъка на съставките в низходящ ред по тегло, вещества или продукти, които причиняват алергии или непоносимост, и хранителна информация. Тук можете да разберете количеството захар или консерванти, които всеки от тях съдържа. Освен това той посочи, че уникални ястия като паеля или боб с техните тайнства са подходящи, тъй като съдържат разнообразни храни, които осигуряват разнообразни хранителни вещества, но не и бърза храна, тъй като освен че не включва съставки от всички хранителни групи, обикновено се приготвя и по-лошо.