Преди това говорихме за важността на храненето с осъзнаване (ако не сте прочели тази статия, ще оставя връзката тук). Общата идея на това е да трансформираме начина, по който се храним, така че да премине от получаване на удоволствие за себе си към получаване на удоволствие за споделяне. За тях дадохме няколко съвета, които могат да ви помогнат да промените връзката, която имате с храната и от това действие също допринасят за освобождаването на светлината.
Ние също говорим за важността на съпротивата, за да можем да трансформираме физическия аспект на храненето в нещо по-духовно, с цел да бъдем наясно, да положим усилия за постигане на баланс между тези два аспекта.
В тази статия ще говорим за здравословно хранене за вашата душа, според индикациите на Рамбам, а също и за подходящи храни.
Причини за ядене
Рамбамът обясни 3 причини да се храним, а именно: да бъдем подхранени и здрави, да изпитваме удоволствие и да имаме възможност да благославяме (и по този начин да отделяме искри светлина). Рамбамът беше много уважаван кабалист, който преподаваше за храненето. Поддържането на тялото в добро здраве и цялост е благородно и достойно отношение за всеки, който иска да води по пътя на Хашем (напреднала Кабала: живейте във връзка). Диетата на Рамбам ни казва следното:
- Не яжте, когато не сте гладни, или пийте вода, ако не сте жадни.
- Не отлагайте глада или жаждата. Тъй като влияе на съпротивлението и континенцията на вътрешните органи.
- Препоръчва се загряването преди първото хранене за деня. Можете да правите някакъв вид физически упражнения, докато се загреете и след това да се отпуснете и след това да ядете.
- Поглъщайте ¾ части от това, което всъщност бихте могли да консумирате.
- Пийте необходимото между храненията, за да можете да усвоите това, което ядете.
- Яжте храни по ред от най-леките до най-тежките.
- Яжте седнали, за предпочитане пред маса.
Подходящи храни
Те са храни, които са енергийно подготвени за поглъщане. Това е начин да се храним и ограничаваме. Всички храни от растителния свят са подходящи, а някои от животинския. Годни животни ни носят енергия за повдигане и освобождаване на светлина. Чистите животни са за ядене, други са нечисти, които не отделят енергия или е много трудно да се освободят. Когато говорим за нечисто или чисто, имаме предвид афинитета на формата. Много от тези нечисти животни имат други цели освен да ни хранят, например черупчестите мехури изпълняват функцията за почистване на океаните и по този начин поддържане на морската екосистема. В групата на подходящите животни са животни, които преживяват и имат раздвоени копита като крави, като в този случай трябва да са изпълнени и двете условия; могат да се ядат риби, които имат люспи и перки; птиците, които не са чистачи.
На пазара можем да намерим храни, които имат кошер печат и което потвърждава, че по време на процеса на производство на храни не е имало замърсяване от нечисти животни (мазнини или кръв от тези животни).
Като се има предвид, че има храни, които не могат да се консумират, а други могат, можете да започнете да изпълнявате Mitzvot, като ограничите приема им. Ние не консумираме:
-Свиня или нещо, получено от това животно. Други харесват зайци, жаби, змии и т.н.
-Морски дарове, говорим за ракообразни (скариди, скариди, раци или скариди), мекотели (миди, миди, скокове или октопод) и бодлокожи (морски таралежи).
- Риби, които нямат люспи, като делфини, акули, китове и др.
Всяка храна се свързва с нашето тяло и съзнание.
Всяка храна, в различните си видове и във връзка с произхода си, свързва и в същото време влияе пряко на различни аспекти на нашето съзнание или душа, както и на тялото ни. Например морковът - когато се реже - има форма на ириса на окото, затова е храна, която допринася за грижата за зрението ни. По този начин много форми на храната, която консумираме, могат да бъдат свързани с части от тялото ни. Друг пример са орехите, които поради своята мозъчноподобна форма допринасят за функционирането на мозъка.
Тази тема е изключително задълбочена и е една от темите, които ще развием в следващия ни семинар за съзнателно хранене на 7 юли в Сантяго де Чили. В неговата директна и онлайн версия.