хранене

Както вече знаем, въпреки че не винаги го прилагаме, здравословната диета помага да защитим тялото си и предотвратяват заболявания като затлъстяване, диабет и дори рак.

От друга страна, поведението, настроението и нивата на енергия също варират в зависимост от диетата ни, чувството за тежест или подуване на корема, ще ни накара да мислим за деня по различен начин.

Бързината, която в момента характеризира нашата рутина, значително усложнява предизвикателството да имаме по-здравословна диета, отстъпвайки място на неадекватна диета, използвайки по-нездравословни храни като бързо хранене или ултрапреработени храни.

Сред другите важни функции, правилната диета снабдява тялото с енергия, необходима за поддържане на неговите функции и дейности. Всичко това засяга различни области от живота ни, включително работата.

Открийте как здравословната диета може да помогне на вашето представяне и настроение.

Храненето влияе върху производителността

Както в училищата, работните места са среди, в които хората прекарват дълги периоди от време, години и всеки ден. Консумираните храни, както и средата, в която се консумират, помага на работниците да се представят по-добре.

Неадекватна диета в среда на натиск и стрес, засяга нивата на производителност. Данните, публикувани от МОТ (Международната организация на труда), разкриват, че лошите хранителни навици на работното място представляват 20% загуби в производителността.

Разходите, които това води, не засягат само производителността. В книгата си „Храна на работа“ Кристофър Ванджек ни оставя данни като този; "В развитите страни затлъстяването, съдовите заболявания, ракът и диабетът са последица от диетите, базирани на нездравословна храна." Само в САЩ, годишните разходи за затлъстяване за компаниите са 12,7 милиарда долара.

Както виждаме, правилното хранене е принципът на производителността и стабилността на работата, далеч не само като изключителен въпрос за корпоративна социална отговорност, а компаниите трябва да го подхождат фактор за повишаване на производителността и минимизиране на отсъствията.

Като цяло обществото основава диетата си на яденето на големи количества нездравословни храни и много по-малко количество полезни за нашето тяло.

Според Mckinsey, глобална стратегическа консултантска компания, икономическото въздействие на затлъстяването в световен мащаб се оценява на около 2,8% от глобалния брутен вътрешен продукт (БВП).

Компаниите трябва все повече да имат предвид тези фактори, тъй като в допълнение към всички икономически разходи, които лошата социална диета представлява, това обстоятелство се отразява и на производителността на фирмите, поемайки годишна загуба от 145 000 милиона евро в Европа.

Как да популяризираме здравословното хранене

Преди да фокусираме този раздел върху корпоративното здраве, ще направим крачка напред и ще споменем здравното образование на социално ниво. Е, въпреки че е проблем, който води до неудобства както в здравето, така и в ресурсите и разходите, социалното невежество по отношение на този въпрос е факт.

Образованието на днешното общество значително би намалило проблемите по отношение на храната, с която се намираме днес. Насърчаването на информираността на потребителите за здравословна диета е от ключово значение.

Има достатъчно научни доказателства за забрана на ултрапреработени лекарства в училища и болници, както и тяхната реклама, насочена към деца, и те да заплатят за щетите в общественото здраве със специални данъци. Но преди всичко, за да бъдат идентифицирани с предупреждения на опаковката им.

- Карлос Риос (@nutri_rivers) 17 септември 2019 г.

Предприемачите могат да участват активно в това осъзнаване по различни начини:

  • Разработване на политики и програми за формиране да знаете ключовете за поддържане на здравословна диета.
  • Преподаване на знания за храненето и практики за здравословно хранене.
  • Повишаванекулинарни умения От шаблона.
  • Предлагане здравословна храна на работното място.

От друга страна, хранителното здраве на работниците, Това не е отговорност само на компанията, самият човек трябва да осъзнае от ползите от здравословната диета за вашата рутина и живота ви.

Предлагането на хранителни и диетични съвети може да бъде повратната точка за хората да осъзнаят и в личен план да напредват към по-здравословен живот.

Добавяне на плюс здрава компания

В Addingplus искаме да допринесем, за да направим диетата на нашия персонал възможно най-здравословна. Затова преди време решихме да започнем да предлагаме плодове в офиса два пъти седмично, за да може екипът да се наслади богата и здравословна закуска през целия ден.

Предвид доброто приемане на тази инициатива, решихме да заложим на здравословна диета и днес, членовете на нашия екип получават здравословно меню всеки ден в офиса на нашия кетъринг.

В допълнение към комфорта, който това предполага, нашият екип избира менюто, което искате ежедневно от предложените опции и след почивката, Те се връщат на работните си места със заредени батерии!

Ако искате да научите повече за това как увеличете производителността във вашата компания, влезте в блога на нашия уебсайт.

Източник: El País и книгата „Храна на работа“. (Кристофър Ванджек).