Много пъти сме чували, че лимоновата вода помага на празен стомах, но За какво са зехтинът и лимонът? Полезно е? Наистина ли ви помага да отслабнете? Ясно е, че в комбинация с почти всичко, помага за намаляване на теглото и облекчаване на чревното натоварване с обикновена лъжица. От друга страна, зехтинът също има чудесен източник на здравословни мазнини и антиоксиданти.

основно

Витамин С на лимона от своя страна е a мощен антиоксидант, В комбинация те се превръщат в здравословно средство за борба с възможни заболявания като понижаване на холестерола в кръвта, симптоми на махмурлук, запек и намаляване на инфлацията на корема. Но ако го смесим с екстра върджин зехтин, нещата се оправят. Освен това препоръчваме да разгледате самото предимство на зехтина, което можете да видите в тази връзка.

Какви са хранителните вещества и ползите от зехтина с лимон?

Не бъркайте, че зехтинът помага на здравето но в правилната си мярка. Имайте предвид, че тя има почти 900 калории на 100 мл, което би било еквивалентно на изяждането на 18 ябълки наведнъж (ябълката има 52 калории на единица). Това не означава, че е лошо, но трябва да имате глава, когато го вземате. Зехтинът има a основен източник на мононенаситени мазнини, които намаляват до голяма степен лошия холестерол (LDL), както е споменато в клиничното проучване на Medline Plus, което ни показва всички тези данни и много повече.

За нашата сърдечно-съдова система не би могло да бъде по-добре да се възползваме от тази полза. За нашето тяло маслото осигурява антиоксиданти като полифеноли и лимон осигурява малко калории (само 27) и голямо количество витамин С. Ще видите как обикновена супена лъжица ще ви помогне, ако използвате тази комбинация от зехтин и лимон.

Масло и лимон на гладно, здравословно ли е?

Преди няколко дни ви разказахме начините за отслабване със зехтин, в който използвахме цитрусови плодове като отлично средство заедно с това течно злато, за да го използваме и да отслабнем с няколко килограма. По този повод ще наблегнем на маслото и лимона като част от хранителна диета първо нещо през деня. Вече сме преброили ползите от двете хранителни вещества, но тук идва идеалът: приемането му, когато не сме усвоили нищо, ще ни помогне да запазим всички онези свойства, които не можем да поддържаме смесени с други храни. Това няма да има никаква стойност, освен че има клинични проучвания, които подкрепят тези вярвания, като American Journal of Clinical Nutrition, Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism или Atherosclerosis. Опитайте една седмица и ще видите промените и предимствата, като вземете нашите съвети.

От друга страна, здравословно е да пиете вода с лимон през целия ден, като част от нашите два литра вода на ден. Това ще ви помогне да не задържате ненужни течности и да можете лесно да ги изхвърлите и да поддържате черния дроб винаги детоксикиран. Силно се препоръчва да използвате истинския лимон, а не концентрата, тъй като това е противоречие при загуба на лимонова кора. Важно е, тъй като намалява всички нива на холестерол в любимия ни черен дроб. В допълнение, по този начин помагате за увеличаване на местното потребление в зеленчуците във вашия район.

Приемането на малка лъжица зехтин с лимон също ще помогне за подобряване и палиатен възможен запек . Винаги помнете, че можете да го приемате на големи ястия, за да избегнете възможни уплахи. Ще ви помогне като магия! И нека не говорим за възможността да го използваме заедно за обичайните ви домашни рецепти.

Вземете зехтин с лимон на гладно, кога да го направите?

След ставане, силно се препоръчва това вземете супена лъжица зехтин на гладно (Ако е възможно екстра върджин, поради неговите органолептични свойства. Това е по-добре, ако го направите известно време преди закуска и за да можете да го допълвате, по-добре е, ако е придружено от сок от лимон (избягвайте концентрата), постигайки благоприятни ефекти върху тялото ви, като какво:

  • Ако имате проблеми с костите (или искате да ги предотвратите), лимонът може да регулира рН на тялото, като по този начин се предотвратяват възможни киселини (избягвайте случайни запеци) и риск от рак. В допълнение, антисептикът помага да се справим с бактериалните инфекции по възможно най-естествения начин. Перфектно вдясно?
  • От друга страна, лимонът има пречистващ ефект върху нашата система, поради което е идеален за лимон за отслабване Докато имаме балансиран начин на живот (или начин на живот), не спортувам ежедневно и се храня здравословно.
  • The топла вода на гладно Това е друго от най-мощните домашни средства, които ще ни помогнат по естествен слабителен начин. Поради своята топлина храносмилателната система ще ни регулира, като е в състояние да усвоява хранителните вещества, получени от храната. Ако го смесим с лимон, ще получим добро количество витамин С, който е виновникът (по добри начини), че можем да имаме гладка кожа и че се образуват колагени за поддържане на ставите.

Освен това много потребители се съгласяват, че е от съществено значение лимон да бъде органичен Защото това е възможно най-естественият начин чрез елиминиране на химикали, които може да не са от полза за вашето здраве. Потърсете във вашия доверен еко магазин, за да получите тези типични лимони. По същия начин препоръчваме използването на органичен зехтин, по същите причини като лимона, за да постигнете всички тези предимства.

Антиоксидантът хесперидин в лимона

The хесперидинът е антиоксидант от фловоноидния сорт което не бива да бъркаме с известната аржентинска напитка със същото име. Това първо е същата ясна и безцветна част, която съдържа повечето цитрусови плодове. Традиционно се използва при лечението на съдови нарушения, което е нередовно функциониране на нашата кръв. Връщаме се за лечение на друг случай на антиоксидант, който отново ще подобрим, когато приемаме с необработен зехтин.

С тях ще избегнем до голяма степен разширените вени, които се появяват по кожата, а също така предотвратяваме хемороиди.

Масло с лимон като чудесен кардиопротективен съюзник

Ако говорим за лош холестерол (LDL), Този, който директно уврежда черния дроб, най-добре ще решим бъдещите проблеми, които имаме, със зехтина, който ще активира циркулацията, като елиминира излишъка, от който нямаме нужда в кръвта. Като чудесен защитен съюзник, ние комбинираме екстра върджин зехтин с лимон (и вода, ако е възможно), за да ни осигури всички витамини, от които кръвта ни се нуждае ежедневно, и осигурявайки качествени ползи за сърдечно-съдови проблеми (така се борим с холестерола!). Една супена лъжица на ден ще подобри диетата ни и ще имаме онази екстра, която ще бъде по-добра за нас всеки ден.

Трябва също да се има предвид, че това лекарство е светец за някои, но за други може да не им е от полза. В тези случаи помним, че е по-добре да отидем на лекар, за да знаем вида на метаболизма, който имаме, както и тези на нашето семейство (не трябва да забравяме за тях!). Смеете ли да подобрите живота си със зехтин и лимон?

Оставяме ви няколко рецепти с лимон, които ще бъдат много полезни за вашето здраве всеки ден: Печен хек с картофи

Хареса ли ти? Оценете тази статия, благодаря!