Съществуването на калории в зехтина е аспект, който не можем да отречем, както и безбройните ползи, които те осигуряват. Поради тази причина можем ли да кажем, че калориите в зехтина ни правят дебели или това е отрицателно за здравето ни? Отговорът е напълно отрицателен, тъй като по-голямата част от мазнините, които съставляват зехтина, са ненаситени, т.е. здравословната мазнина, от която всеки човек се нуждае, за да извършва ежедневни дейности. Което, в комбинация с елиминирането на наситените мазнини, да дава на маслото способността да улеснява загубата на тегло.
В допълнение, съдържащите се в него мононенаситени мастни киселини благоприятстват, че в определени области мазнините стават по-малко устойчиви и диетата или спортът, който правим, за да я премахнем, имат по-големи ефекти поради нейното лесно разлагане.
Зехтин за отслабване, калории от зехтин
В процеса на отслабване трябва да сме наясно, че няма чудодейни продукти или диети, които само за седмици ни карат да загубим това, което натрупваме от известно време. Но има храни, които като зехтина за отслабване могат да ни дадат онзи малък тласък, от който се нуждаем. Това е така, до голяма степен благодарение на олеиновата киселина, с която ние внасяме в тялото си необходимото количество ненаситени мазнини, което заедно с елиминирането на наситените мазнини ще направи важен напредък, за да се избегне натрупването на мазнини и да се ускори планът ви за загуба на теглото. И въпреки че калориите в зехтина са неоспорими, това е най-здравословната мазнина, която можем да ядем.
Освен това е открито, че зехтинът действа върху хормона, който създава чувството за ситост в мозъка ни. С важността, която това предполага, не само в личен план, за да ви помогне да ядете по-малко, но и в дългосрочен план, тъй като тази храна ще се използва като основа за лекарства и лекарства, които помагат за отслабване.
След като разберем, че калориите в зехтина не са толкова вредни, както бихме могли да си помислим в началото и какви са неговите компоненти, ще ви научим на 7 начина да използвате зехтин за отслабване, за които винаги е по-ефективно използване на екстра върджин зехтин, тъй като съдържа по-голямо количество елементи, които понижават холестерола и следователно се грижат по-добре за сърцето
Поради тази причина, ако искате калориите в зехтина да не станат ваши врагове за отслабване, можете да го комбинирате с някой от елементите, споменати по-горе и с необходимото количество.