Оценка: въз основа на 0 оценки
Зеленият чай е чудесна помощ в процеса на отслабване - всички сме чували това мнение. Но наистина ли е така? Зеленият чай под някаква форма има ли същото добро влияние върху нашия силует?
Бели зъби - за да покажете усмивката си
Белите зъби са свързани с .
Кафе - вредно за вашето здраве или противоотрова за болести?
Кафето е неразделна част .
Свойства на зеления чай
Изключителният вкус на зеления чай е открит от жителите на азиатските страни преди около 5000 години. Оттогава те са открили стотици свойства и начини за приготвяне на тази напитка. Не много отдавна европейците се заинтересуваха от зеления чай и бавно започват да оценяват неговата стойност. Неговият уникален вкус и ползите за здравето ни карат все повече да търсим зеления чай, като по този начин се отказваме от черния чай. Наистина ли е обоснован интересът към тази зелена инфузия? Една от причините може да бъде начинът, по който зеленият чай действа върху тялото ни. Преди всичко е източник на много витамини, като: A, B1, B2, B5, C, K или PP. Също така съдържа минерални соли и множество минерални съединения, включително: магнезий, мед, калций и желязо. Основните предимства на пиенето на зелен чай са:
- Ускоряването на метаболизма, - По-бързата консумация на мазнини, - Елиминирането на токсините от тялото, - Антибактериално и антивирусно действие, - Намаляване на нивото на холестерола.
Зеленият чай помага в процеса на храносмилането, поради което може да бъде спасението за всеки, който страда от храносмилателни проблеми и подуване на корема. Много хора го хвалят и за стимулиращите му свойства, които могат ефективно да заменят кофеина под всякаква форма.
Метод на приготвяне
Основната грешка, направена при приготвянето на зелен чай, е добавянето на вряща вода към листата му. По този начин той губи своите ценни свойства и придобива кисел вкус.
Подробности за подготовката: - Оптималната температура за приготвяне на зеления чай е 75 градуса по Целзий. - Време за подготовка: 5 минути (максимум). - От порция листа можете да приготвите 2 или 3 чаши инфузия (без загуба на хранителните си свойства).
А какво да кажем за пакетчета чай? Хората често търсят чай в тази форма, тъй като приготвянето му е по-бързо. За съжаление бързият чай е смес от натрошени листа, оцветители и аромати. По този начин той губи характерния си вкус и ценните си свойства.
Отслабва ли зеленият чай?
Кофеинът, съдържащ се в зеления чай, се комбинира с антиоксиданти, като по този начин помага за загубата на телесна маса. Настояването не може да бъде доказано като чудотворен еликсир за отслабване, но със сигурност помага в процеса на загуба на мазнини. Освен това неподсладеният чай е без калории, така че може да се пие без ограничение.