, според проучване на Центъра за изследване на фитотерапията (INFITO) сред 1400 потребители на интернет.

фукус

Тревожен факт от проучването е, че по-голямата част от консултираните доверете се повече на лечебни растения за продажба при билкари (89%), отколкото в аптеките (11%), когато, както предупреждава Конча Наваро, професор по фармакология в университета в Гранада и президент на INFITO, " Аптеките са единственият разрешен канал за отпускане на лечебни растения с терапевтични показания"От друга страна, фармацевтът" има официално обучение по фитотерапия и може да съветва за най-подходящата подготовка за всяка една ", припомня той.

„Сътрудничеството между диетолози и фармацевти ни позволява да предложим цялостна помощ при наднормено тегло, която включва диета, упражнения и лечебни растения, формула, която постига постепенни, поддържани и преди всичко безопасни загуби на тегло“, подчертава професор Хесус Роман, президент на Научен комитет на SEDCA.

Купете лечебни растения с терапевтични показания в аптеката

Лечебното растение с най-много изследвания за ефективността му при контрол на теглото е зеленият чай или Камилин. „В листата му се комбинират различни механизми, като увеличаване на енергийните разходи и окисляване на мазнините и намаляване на абсорбцията на липиди“, казва той.

Всъщност списанието на Американския колеж по хранене публикува проучване от университета в Оклахома, което разкрива, че „консумацията на зелен чай, вливан или в капсули в продължение на 8 седмици, значително намалява телесното тегло и индекса на телесната маса“. В допълнение, той оказа положителен ефект върху липидните профили (LDL-холестерол и съотношение LDL/HDL).

Други растения, посочени при наднормено тегло, които са доказали своята ефективност, са Garcinia cambogia, която намалява липогенезата (натрупване на мазнини) и намалява апетита; растения с слуз, които предизвикват засищащ ефект като живовляк или които също съдържат активни съставки, способни да намалят коремните мазнини, като Fucus; или растения като Мате или Гуарана с ефекти, подобни на зеления чай.

Можете да прочетете още статии, подобни на Зелен чай, фукус или гуарана: лечебни растения, които ви помагат да отслабнете, в категорията за отслабване в дневника на жените.