червен

Ако спорите между зеления или червения чай за отслабване, стигнали сте до правилната статия. Защото това е само темата, която ще развием.

Научете индивидуално какви са предимствата на всяка напитка и в които случаи те не трябва да се поглъщат. И след това извод, основан на факти, кой от тях ще ви служи добре и защо.

Полезен ли е зеленият чай за отслабване?

The Зелен чай се счита от мнозина като напитка от вечна младост. И то е, че има голям брой предимства поради антиоксидантите и пуофенолите, които го поставят като една от най-добрите измислици за здравето, както физическо, така и психическо.

Сред основните ползи от зеления чай можем да открием забавянето на старостта, профилактиката на най-често срещаните сърдечно-съдови заболявания, както и укрепването на костите. В тази статия обаче ще ви научим как да се възползвате от нея, за да загубите тези излишни килограми.

Как да приемате зелен чай, за да отслабнете?

Ако решите да пиете зелен чай, за да отслабнете, можете да започнете, като смените чашата си кафе сутрин с някоя от тази напитка, това ще накара тялото ви да се възползва от всички предимства на изгарянето на мазнини и антиоксидантите, които тази смес трябва да направи предложи на тялото.

Най-добрият вариант е да го приемате на гладно, и добавете капка лимонов сок към него. Това ще ускори резултатите от зеления чай за отслабване на корема. Така че не след дълго ще имате талията, която смятате за изгубена.

Също така е важно да се има предвид, че един от компонентите на зеления чай е теин, това може да е полезно стимулиращо, и перфектен заместител на кофеина. Злоупотребата с тази напитка води до безсъние у хората и променя настроението им, което ги довежда до крайност.

Ако искаш пазя ти тегло, или нисък малко по малко няколко килограма, най-добре е да не надвишавате 3 чаши на ден. В случаите, когато е необходима колосална загуба на тегло, най-добре е да не надвишавате 5 чаши на ден. Така че няма да страдате от неблагоприятните му ефекти!

Най-ефективният начин да отслабнете, като пиете зелен чай е погълнете го в рамките на половин час след като сте яли. Този навик, заедно с балансирана диета и адекватен калориен прием, ще доведат до желаното тегло за кратко време. Представете си, ако включите и едно или друго упражнение!

Зеленият чай не се препоръчва за ...

Хора, които страдат от анемия Те могат да имат проблеми, произтичащи от консумацията на зелен чай, тъй като това е напитка, която значително ще затрудни тялото ви да абсорбира желязото, съдържащо се в храната.

По същия начин, за тези, които са зависи от някакъв вид лекарства, особено ако това се дължи на проблеми с напрежението, те ще трябва да отидат на лекар за съвет, преди да включат тази напитка в живота си. Поне като дневен прием.

По-добър ли е червеният чай за отслабване от зеления чай?

The Червен чай Това е популярно изгаряне на мазнини и затова е най-търсената напитка в диетите, които се използват за отслабване. Всичко това благодарение на различните му полезни свойства за организма.

Какви са полезните свойства на червения чай?

  • Помага за стимулиране храносмилане особено след хранене с високо съдържание на мазнини.
  • По-ниски настоящи нива на липиди в кръвта, т.е. лош холестерол и триглицериди.
  • Увеличете нивата на холестеролдобре (HDL холестерол).
  • Допринася в полза на метаболизъмчернодробна.
  • Защото а стимулположителен в секрецията на храносмилателни вещества.
  • Помощ с предотвратяване на инфекция, повишаване на имунната система.
  • Подобрява циркулациясангвиник.
  • Допринася за редукционното лечение на киселинапикочен.
  • Се увеличава на метаболизъм, което означава, че тялото е в състояние да изгори повече калории за по-малко време.
  • Допринасям за елиминиране на токсини тяло, тъй като има мощен диуретичен ефект. Това означава, че намалява задържането на течности, една от основните причини, поради които хората остават заседнали в отслабването.

Как се пие червен чай за отслабване?

Най-ефективният начин да отслабнете, като пиете червен чай, е да приемате няколко 3 чаши на ден. Това трябва да става без никакъв вид захар, предимството е, че вкусът на тази напитка е много приятен. Трябва да е чаша след закуска, обяд и вечеря.

Червеният чай не се препоръчва за ...

The червен чай за отслабване Не се препоръчва за хора с проблеми с високо кръвно налягане. Тоест тези с високо кръвно налягане. В тези случаи най-правилното е да се потърси алтернатива.

Зелен чай или червен чай за отслабване, което е по-добре?

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че някоя от тези напитки ще ви даде много добри резултати, ако искате да загубите тези излишни килограми по естествен начин.

Както той Зелен чай, Като Червен чай, те произхождат от едно и също растение (това е Camellia Sinensis). Така че, независимо от сорта, това ще ни помогне да отслабнем. Те са диуретични напитки, които естествено ускоряват метаболизма ни, което ни кара да изгаряме калории за по-малко време.

Много експерти препоръчват двата чая да се комбинират в една и съща диета за отслабване, за да могат да се възползват всички предимства на тези напитки. Най-добре е да пиете червения си чай сутрин и да го оставите зелен чай като следобеден вариант.

Всичко това върви ръка за ръка с факта, че в първия можем да намерим по-голямо количество кофеин, отколкото във втория. Това не е състезание! Защо да не се възползваме и от двете, ако имаме възможност?