The зелен чай с джинджифил и лимон е напитка, която се препоръчва в множество книги за природна медицина като добавка за отслабване.

джинджифил

Както може би сте чували много пъти, както лимонът, така и джинджифилът имат множество полезни свойства за здравето, взети заедно или поотделно. Тези храни се препоръчват главно за поддържане на линията, въпреки че трябва да знаете, че няма чудодейни диети, всички съвети, които даваме в този блог за отслабване, изискват спазване на балансирана диета.

Лимонът

Това е плод, натоварен с витамин С, който е от съществено значение за образуването на колаген, който ще ни помогне да имаме здрава кожа, да се лекуваме по-добре и да поддържаме костите си в добро състояние. Също така подчертаваме, че вит. С увеличава усвояването на желязото, за разлика от чая, който го намалява. Освен това лимонът ни осигурява витамини В, Е и минерали като калий, калций, магнезий, мед, фосфор и цинк.

Джинджифил

Това е едно от най-използваните растения в традиционната китайска и индийска медицина. Произходът на употребата му като лечебно растение е несигурен и най-старите доказателства за употребата на джинджифил в медицината са на повече от 5000 години. Според настоящи проучвания джинджифилът може да е добър за контролиране на гадене и повръщане, особено тези, причинени от движение, бременност или скорошна операция. [1] [2] Използва се като противовъзпалително средство от векове, а наскоро беше показано, че споделя свойства с някои противовъзпалителни средства като ибупрофен и аспирин. [3] Установено е също, че гингеролите са способни да инхибират растежа на туморни клетки in vitro. [4]

Зелен чай с джинджифил и лимон

С всички свойства, които притежава зеленият чай, ако добавим джинджифил и лимон, ние увеличаваме неговия потенциал. Зеленият чай с джинджифил и лимон е напитка, която в много публикации за природна медицина се препоръчва за отслабване и детоксикация.

Подготвям зелен чай с джинджифил и лимон Можете да си купите препарати от зелен чай с джинджифил или да приготвите тази напитка у дома:

Съставки за 1 литър

  • 3 супени лъжици зелен чай.
  • Раиран пресен джинджифил (1-2 см настърган).
  • 1 лимон изцеден.

Зеленият чай може да се влива с раирания джинджифил, сякаш е нормален чай, но за да се възползвате от всички свойства на джинджифила, препоръчваме първо да влеете джинджифил за приблизително 6 минути и след това да добавите зеления чай и да го вливате за 3 минути, по този начин Предотвратяваме зеления чай да придобие горчив вкус, който разваля инфузията. Трябва да знаете, че ако прекалено вливаме някакъв вид чай, ще премахнем излишните танини, така че напитката ще бъде горчива и стягаща. Поради тази причина във всички специализирани магазини те поставят толкова голямо внимание върху спазването на времето за вливане.

Зеленият чай с джинджифил и лимон също може да се приготви студен, ще сложим всички съставки във водата и ще ги оставим да си починат поне 10 часа.

Ако искате сладка запарка, препоръчваме да добавите малко мед за ефектния вкус, който ще остане. Въпреки че ако искаме да пием зелен чай с джинджифил и лимон, за да отслабнем, няма да има много смисъл да добавяме мед, в този случай използвайте подсладител на основата на стевия или още по-добре няма да добавяме никакъв вид подсладител.