17 ноември 2016 г.

които

Някои неща вече са богати поотделно, но когато се съберат, те са много по-добри, като плодове и овес, и двете са вкусни, но когато ги съберем, те се подобряват, получавайки десерт с уникален и неустоим вкус, почти неразделен и 100% здрави.

Натуралният лимон и зеленият чай не са толкова различни, отделно и двамата имат уникален вкус и когато се съберат, това е експлозия на свежест и несравним вкус, и двете имат много наистина полезни ползи за тялото ни, така че когато ги сглобявате, не само ароматът се засилва, но свойствата му също се подобряват.

Зеленият чай е една от най-консумираните напитки, тъй като е вкусен източник на антиоксиданти, тъй като с 2 до 3 чаши на ден човек може да поеме голямо количество 100% здравословни полифеноли. От друга страна, имаме този лимонов сок с високи нива на витамин С, който увеличава катехините в зеления чай с почти 60%, благодарение на своята киселинност и затова заедно прави отлична двойка.

Свойства на зеления чай

  • Намалява риска от рак
  • Помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
  • Помага за предотвратяване на стареенето
  • Стимулира метаболизма и ви помага да отслабнете
  • Намалява риска от артрит, болест на Алцхаймер и Паркинсон
  • Помага за укрепване на костите
  • Намалява и регулира холестерола
  • Това е полезно за диабет
  • Укрепва паметта и намалява стреса
  • Стимулира имунната система
  • Помага за намаляване на инфекциите, алергиите и грипа
  • Предотвратява появата на кухини

Свойства на натуралния лимонов сок

  • Помага за подмладяване на кожата
  • Увеличете храносмилането
  • Помага за отслабване
  • Укрепва имунната система
  • Добре е при треска, настинки и вируси
  • Той е диуретик
  • Подобрява настроението (особено сутрин)
  • Освежава дъха
  • Хидратира лимфната система

Защо зеленият чай с лимон е два пъти по-здравословен?

Както можете да видите, и двете напитки са доста мощни, тази класическа комбинация от вкусове, с всички тези свойства се допълват взаимно и го правят наистина здравословна напитка.

Изследване от университета Пърдю установи, че добавянето натурален лимон до зелен чай, увеличава количеството на наличните антиоксиданти, така че тялото да абсорбира пет пъти повече, отколкото едно, като пие само зелен чай.

От друга страна имаме катехини от зелен чай (противоракови), които се запазват по-добре в кисела среда, така че лимоновият сок увеличава количеството им до шест пъти

Също така някои от компонентите на зеления чай могат да инхибират абсорбцията на желязо от храната, но смесването му с лимонов сок намалява този ефект.

Свойства и ползи от зеления чай с натурален лимон:

  • Укрепва имунната ни система
  • Помага за предотвратяване на стареенето
  • Намалява риска от артрит, рак, болест на Алцхаймер и Паркинсон
  • Подобрява настроението
  • Помага да отслабнете
  • Контролира и регулира холестерола
  • Това е полезно за диабет
  • Ускорява метаболизма и усвояването на мазнините
  • Увеличете храносмилането
  • Пречиства черния дроб

Това са само част от свойствата, които се удвояват при комбиниране на двете напитки, добавяне на вкус и добрите времена, които може да ни даде, като го споделите. Свойствата на зеления чай с лимон обаче, които се открояват най-много, са всички онези, които са свързани със загуба на тегло и храносмилателната система.

Зелен чай с лимон, най-добрият съюзник за отслабване

Изгарянето на мазнини е трудно, но с тази комбинация става по-лесно, ако добавите добра рутинна тренировка и здравословна диета, ще бъде въпрос на дни, за да видите резултата.

Зеленият чай с лимон е известен най-вече с това, че е чудесна подкрепа, когато искате да отслабнете излишните килограми, тъй като е чудесно средство за изгаряне на мазнини, особено ако го пиете сутрин или след хранене, подобрява значително храносмилането и благоприятства усвояването на хранителни вещества, подходящи за деня.

И двете напитки контролират холестерола и спомагат за понижаване на нивата на стрес, като по този начин намаляват безпокойството. Заедно те са отговорни за ускоряване на метаболизма, стимулиране на всички процеси, които водят до отслабване по ефективен, здравословен и естествен начин.

Как да постигнете най-добри резултати с лимонено зелен чай

За най-добри резултати и да се възползвате от свойствата на зеления чай и натуралния лимонов сок, най-добре е:

  • Избягвайте вряща вода
  • Оставете торбичката със зелен чай за не повече от три минути в горещата вода, за да извлечете всички антиоксиданти
  • Препоръчително е да добавите половин лимон за чаша зелен чай, но може да се добави и на вкус, ако използвате чайник, освен добавяне на сок, добавете и няколко филийки от кората.
  • Не използвайте захар. Нанесете мед или стевия за подслаждане
  • Не приемайте излишък
  • По-добре да го приемате на закуска или след обяд
  • Може да се приема топло или студено

Въпреки че изследването разглежда само ефекта на лимона върху зеления чай, изследователският екип подозира, че някои от резултатите могат да се отнасят и за черния чай, което е чудесна новина за любителите на чая.