Много хора започнаха да заменят чаша кафе с сутрешното си лате. Зелен чай. Ти знаеш защо? Днес ще ви разкажем какви свойства има зеленият чай и как може да ви помогне, ако тренирате редовно.
Свойства на зеления чай
Зеленият чай е чудесна възможност да започнете деня си. Това ще ви помогне да увеличите своя Енергия за ден на тренировка, като ви осигурява минерали и витамини като А, В2, С и Е. Като действа като стимулант на нервната система, помага за намаляване на физическата умора.
Друго предимство на зеления чай е, че той е мощен антиоксидант поради високото си ниво на катехини. Катехините са флавоноиди, които ни предпазват от атаката на свободните радикали, които се създават при упражнения и стрес. Този антиоксидантен ефект инхибира окисляването на LDL холестерол на артериално ниво и противодейства на образуването на атеросклероза.
The сърце и други органи на тялото също могат да се възползват от пиенето на зелен чай, подобрявайки нашето благосъстояние и качеството ни на живот.
Зелен чай за отслабване
Зеленият чай е естествен термогенен, тоест ускорява метаболизма и допринася за изгарянето на мазнините. Следователно, той е идеален за отслабване.
Също така съдържа много ниски нива на кофеин и пречиства тялото ни от токсини. Като естествен продукт, той няма противопоказания, така че не е вредно за организма. Разбира се, не бива да злоупотребяваме с консумацията му.
Като се имат предвид основните му свойства, можем да потвърдим, че комбинацията от зелен чай и упражнения е идеална за отслабнете.
Добавки за зелен чай
Добавките, съдържащи зелен чай, са високо ценени от спортистите, които трябва да подобрят своите производителност. Вашият случай ли е? Ако искате също да отслабнете с няколко килограма, за да бъдете с идеалното си тегло, това ще се превърне във вашия най-добър съюзник.
L-карнитин + зелен чай
Сред продуктите на NutriSport, предназначени за отслабване, откриваме L-Carnitine Plus + зелен чай, способни да трансформират мазнините в енергия. Приемането на 1 саше на ден около 15-20 минути упражнения ще бъде достатъчно.
Термосвиване
Термосвиване Това е идеалната напитка за тези, които спортуват с цел отслабване и извайване на фигурата си. Можете да го приемате с пълно спокойствие, тъй като осигурява калории и в същото време има термогенен и липотропен ефект.
В допълнение към зеления чай, той съдържа L-карнитин за насърчаване на изгарянето на мазнини.
- Чаят от жасмин знае своите свойства за здравето Здраве Начин на живот
- Чай от комбуча, за какво е, свойства и приготвяне
- Зелен чай с мед ползите и вредите, рецепти, приложение за отслабване
- Рецепта от зелен чай с канела за изгаряне на мазнини и отслабване - направлявайте тялото си
- Ползи от зеления чай, свойства, как да го приготвите и противопоказания