Вегетарианска кетогенна диета, съобразена с блясъка ви
Какво ядем в най-ранното си детство? Какво е основното ни хранително вещество, когато достигнем света?
Кърмата, по същество качествена мазнина, която ни подхранва и ни осигурява всичко необходимо да се развиват по най-ефективния и чист начин.
И то е, че въпреки факта, че мазнините - без разлика - са били много злоупотребявани през последните десетилетия, митовете около тях вече са изчезнали, показвайки, че от биологична гледна точка това е нашият идеален източник на енергия.
Ярък пример за това е способността да се съхранява глюкоза (2500 KCal), която имаме срещу. способността ни да съхраняваме мазнини (150 000KCal). Бездна разлика, която съвсем не е случайна. Нашите предци са били изправени пред дълги зими, в които студът ги е затруднявал да ловуват и събират плодове и са оцелявали бежанци в пещери благодарение на способността си да натрупват мазнини и да ги използват като основно гориво. Искам да кажа, че те отидоха в кетоза.
Кетоните, които се създават от черния ни дроб от мазнини, за да ни осигурят енергия, дават име на тази диета, чиято основни предимства са:
- Намалени нива на възпаление
- Отслабване
- Изчезване на апетита, благодарение на стабилизирането на нивата на глюкозата
- Повишени нива на енергия
- Активиране на автофагия (естествен процес на рециклиране, при който клетките "изяждат" отпадъци и боклуци, които опияняват тялото ни, за да го превърнат в нови клетки и протеини).
- По-голяма умствена яснота
- Подобрени проблеми с кожата и акнето
ЗАЩО ЗЕЛЕНИЯТ КЕТО 60 ПЛАН?
От известно време кето диетата - или кетогенна - стана модерна. Многобройни известни личности признават, че лесно са поискали тегло благодарение на него; елитен спортист като цикъл на Лос Анджелис Лейкърс в продължение на няколко месеца през сезона си, следвайки тази диета - тъй като тази диета помага да се определят мускулите, да се натрупа сила и мускулна маса, без да се отслабва - и изглежда, че всеки иска да яхне вълната от здравословни мазнини.
въпреки това, Въпреки че предпоставката е проста, основата на нашата диета трябва да бъде мазнини, винаги е необходимо да се персонализира. Не всички от нас имат еднакви физиологични нужди, възраст, пол, ниво на активност и т.н.
Именно поради това моят план за зелено кето е напълно персонализиран, приспособявам костюм, за да ви помогна да постигнете целите си.
В това предложение предлагам кетогенната диета от здравословна гледна точка, елиминирайки месото и млечните продукти, защото те се подкисляват, са противовъзпалителни а също и излишъкът от протеини може да разруши кетозата, тъй като тялото е в състояние да произвежда гликоген от протеини.
Така че, независимо дали сте вегетарианец или флекситър, ако искате да опитате кето диетата в здравословна версия, този план е идеален за вас.!
С МОЯТ ЗЕЛЕН КЕТО 60 ПЛАН, ПРЕДЛАГАМ ВИ
- Интензивна двумесечна програма в която ще превъзпитаме тялото ви, така че то да промени своя метаболитен път и да започне да използва мазнините като основен източник на енергия.
- A План за кетогенно хранене за вас което включва меню за два месеца, с всички рецепти, създадени специално за вас, въз основа на вашите нужди и цели.
- Общи насоки за прилагане на кетогенната диета, как да разберете дали сте в кетоза, често срещани грешки и допълнителни съвети.
- Моят съпровод така че промяната да е лесна за вас. С персонализирано онлайн наблюдение, така че да се чувствате подкрепени, сигурни, силни!
- Освен това, ако имате нужда, можете да сключите допълнителен договор посещението и проследяването на лекаря и натуропата от екипа на Комер Сано Това е лесно, което ще проучи вашия случай и ще предпише персонализирано лечение.
МЕТОДОЛОГИЯ. КАК РАБОТИ ПЛАНЪТ
Как ще тръгнем? Какви стъпки ще следваме?