Отслабнете тези излишни килограми с тази диета.
The зелева диета е един от най-известните, тъй като те прави отслабнете здравословно и лесно. Състои се от:
- Понеделник: Зелева супа, всякакъв вид плодове (с изключение на банан) и неподсладен чай или сок от боровинки.
- Вторник: Зелева супа, зелени листни зеленчуци (минус зелен фасул или грах). Вечерта можете да изпиете печен картоф. Този ден не можете да ядете плодове.
- Сряда: Зелена супа, плодове и зеленчуци (същата като понеделник и вторник). Не можете да ядете картофи.
- Четвъртък: Зелена супа, варени банани и обезмаслено мляко.
- Петък: Зелена супа поне два пъти на ден, постно месо, придружено с доматен сос, и осем чаши вода.
- Събота: зелева супа, месо и зеленчуци; няма да ядете картофи.
- Неделя: Зелева супа, кафяв ориз и плодови и зеленчукови сокове.
Тайната на тази диета е супата, затова ще ви научим и как да я приготвяте.
- Шест големи лука
- Две зелени чушки
- Две големи кутии домат
- Куп целина
- Едро зеле
- Сол и черен пипер
- Можете да добавите кубче пилешки бульон
Приготвяне: Сложете всички съставки да се готвят и след това ги сложете в блендера.
С тази диета можете да стигнете до нисък между 5 или 7 килограма на седмица. Важно е да спортувате, така че когато отслабнете, да не генерирате увисване.
- Диетата на Дженифър Анистън,; най-красивата жена; от 2016г
- Диетата на Дженифър Анистън, „най-красивата жена“ на тикитаките от 2016 г.
- Английската жена почина след отказ от лечение на рак, за да спазва веганска диета RPP News
- Диетата на; Гигантът; на културизма, който плаща на жена си за този футболист-наркоман
- Възможен е „измамен“ ден на диетата KETO Woman