Диетолог Диетолог Реус - Тарагона
- Хранителни митове
- / 26 септември, 2014
- / Кристина Санчес Рейес
- / 2 Коментара
- / 3989 преглеждания
- / Затлъстяване
Фалшив. И зеленчуците, и зеленчуците имат много хранителни свойства, но консумацията му не намалява пряко теглото.
Ако е вярно, че ниското съдържание на мазнини и високото съдържание на вода го правят много нискокалорична храна, затова консумацията му се препоръчва при диети за отслабване.
Един фактор, който трябва да вземем предвид, е, че зеленчуците, когато се консумират като заместител на други храни, които са по-калорични и богати на мазнини, благоприятства отслабването и балансираното и много по-здравословно хранене. Тъй като избягваме приема на по-калорични храни.
P.S: Когато използваме фразата „отслабване“, ще трябва да анализираме фразата, за да осъзнаем, че „храната“ не „отслабва“, най-много тя може да ни помогне да отслабнем, но никога няма да намерим домат, който отслабва Хехе.