Увеличете приема на плодове и зеленчуци като плодове, червени плодове, моркови, зелени листни зеленчуци или целина, ще помогне за естественото пречистване, ще подобри чревния транзит и ще отслабне по естествен път.
като природата ще се присъедини към нас, месец септември е времето, когато много зеленчуци са в разгара си. Начин да се храните здравословно, да възстановите витамините и минералите след лятото и да се възползвате от възможността да направите диета с голямо присъствие на зелени продукти.
С курсът току-що започна, на Обратно на работа, И със сигурност енергията ви е изчерпана след лятото, време е да направите малки промени в диетата си. Един от основните ще бъде вечеряйте зелено всяка вечер, прост жест, който можете да направите, без да се отказвате от нищо, начин да започнете да се насищате с диетата си и да въведете страхотния списък със зеленчуци на пръсти този месец, които са в пълния си блясък. И да, отслабвайте по здравословен начин.
Фактът на вечеря зеленчуци всяка вечер ще ви направи чревен транзит също така бъдете много по-активни, така че ще елиминирате по-естествено. Стресът и връщането към рутината също е деликатен момент за тялото, така че между всички нас е да си сътрудничим за нормализиране на тялото чрез диета.
Също така, ако искате поддържайте тен, И че кожата е много по-добра, не се съмнявайте, че диетата играе важна роля през тези месеци, защото кожата не само трябва да се грижи за нея отвън и да използва слънцезащита, но и да я защитава и да се грижи за нея от вътрешността.
Как? Увеличаване на приема на плодове и зеленчуци като плодове, плодове, моркови, зелени листни зеленчуци и целина. Можете също така да станете любители на зеления чай сега, за да подпомогнете пречистването.