Това е изключително зеленчуков пастет, цвекло и орехи, разпространявам на тост. Можете да го комбинирате с този, който ви показах онзи ден за морковите, и да направите маса от разноцветни зеленчукови пастети. Много вкусен.
Те също така са чудесно допълнение към диетата вегетариански, защото желязото, минералите, антиоксидантите и страхотните свойства на цвекло протеини от орехи, от съществено значение за веганска диета. Моля, опитайте. Е много лесно и е удоволствие.
Зеленчуков пастет от цвекло и орех
Зеленчукова пастета за разпространение и чудесно допълнение към вегетарианската диета, тъй като желязото, минералите, антиоксидантите и страхотните свойства на цвеклото се комбинират с протеините на орехите, които са от съществено значение при веганската диета
- Ана Валдес
- Тип рецепта: предястия
- Калории: 40
- Порции: 4
- Време за подготовка: 10M
- Време за готвене: 1M
- Общо време: 11M
Съставки
- 150 г варено цвекло (ако използвате консерви, без оцет, по-добре вакуумирани)
- 20 г белени орехи
- половин скилидка чесън
- супена лъжица зехтин
- половин чаена лъжичка (кафе) сол
- черен пипер на вкус
- 50 ml (половин чаша) вода
Подготовка
Десет минути преди това сложихме орехите да се накиснат потопени в гореща вода.
Отцеждаме ядките и слагаме всички съставки с изключение на водата в чашата. Смачкваме по време 30 секунди при скорост 6.
Добавете 50 ml вода и мелете за 30 секунди при скорост 7/10.