В RecetasGratis.net ви учим как да правите вкусно и питателно зеленчукови сандвичи, подходящ за всички, които спазват диета без месо. Ето нашия списък със съставки, които можете да модифицирате според личния си вкус. Обърнете внимание на стъпките и се наслаждавайте!
- Unit единица домат
- ½ единица патладжан
- ¼ единица бял лук
- 2 листа маруля
- 1 скилидка чесън
- 5 грама мента
- 20 грама сирене
- 2 филийки пълнозърнест хляб (или по ваше предпочитание)
- Зехтин
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
Избройте всички съставки, за да приготвите това хранително вещество зеленчуков сандвич.
Нарежете патладжана по дължина на филийки, смелете ментата и чесъна на ситно и добавете към патладжана със сол, черен пипер и зехтин.
Загрейте тиган и подредете патладжаните, кафяви от двете страни за 2 минути.
Задушете пернатия лук със сол и черен пипер за 2 минути.
Сглобете сандвича с хляба, марулята, резенчета домати, резенчета сирене, патладжани и лук. Подправете със зехтин, сол и черен пипер.
Сервирайте вегетариански сандвич и се разделя наполовина.
Ако ви е харесала рецептата за Зеленчуков сандвич, Предлагаме ви да влезете в нашата категория сандвич и рецепти за сандвичи.