Препоръчителни храни

Както е обяснено от Американското общество за борба с рака (ACS), причините за рак на простатата все още не са напълно известни, но вече можем да говорим за фактори, които увеличават риска от страдание от него. Диета, богата на плодове, зеленчуци, зеленчуци и пълнозърнести храни и с ниско съдържание на мазнини, зърнени храни и рафинирани захари може намаляване на риска от страдание от това заболяване. Доклад от ACS показва, че мъжете, които изпълняват a голяма консумация на червено месо и млечни продукти с високо съдържание на мазнини те имат малко по-висок риск от рак на простатата. Истината е, че в тези случаи те също са склонни да имат по-лош прием на плодове и зеленчуци и все още не е установено дали намаляването на риска се дължи повече на един или друг фактор, или на комбинация от двете.

възможна превантивна

Здравословно телесно тегло

Друг момент, считан за най-подходящ, свързан с диетата, е управлението на телесното тегло. Мъже с затлъстяване или наднормено тегло са изложени на по-висок риск от преживяване на този вид рак. Всеобхватният онкологичен център на Университета в Алабама счита, че индексът на телесна маса (ИТМ) от 30 или по-висок увеличава риска от тази патология с 34%.

Други съюзници

Има и други съединения, които също са положително свързани с рака на простатата. Трябва да имаме предвид, че са необходими повече проучвания, за да можем да предложим твърди препоръки в това отношение, но има данни, които предсказват възможна превантивна употреба на определени храни и/или компоненти. Съединенията, които изглежда имат положителни ефекти на ниво простата, са:

  • Ликопен: каротиноид с антиоксидантни свойства, който откриваме в храни като домати и който има положителни ефекти срещу заболявания на простатата, тъй като изглежда намалява риска при хора с фамилна анамнеза.
  • Тиквени семена: оценява се възможна превантивна роля.
  • Ленено семе: изследва се способността им да забавят размножаването на раковите клетки при мъже с ранен стадий на рак на простатата.
  • Изофлавони (присъства главно в соята): оценява се възможна превантивна роля.
  • Сок от Гранада: Изглежда, че може да забави увеличаването на нивата на PSA (протеин, произведен от клетките на простатата, чиито нива в кръвта помагат за диагностициране и проследяване на рак на простатата).

Добавки (калций, селен и витамин D)

От друга страна, честотата е различна хранителни добавки върху здравето на простатата. Изглежда, че а излишък на калций при мъжките диети над 1200 mg/ден могат да увеличат риска от агресивен рак на простатата. Същото се случва и с добавки от витамин Е и селен. Дозите микроелементи, които приемаме ежедневно с храна, са ниски и не представляват риск, ако се спазва балансирана диета. Проблемът може да възникне при прием на големи количества определени хранителни вещества чрез добавки. Наблюдавани са и отрицателни ефекти върху простатата, свързани с употребата на добавки от селен и витамин D.