Включването на тези хранителни храни във всеки ден подобрява вашето здраве и качество на живот.
- ИНГРИД СИЛВА
- 29.11.2019
- 13:36 часа.
Според проучване, публикувано в Вестник по урология, надиета средиземноморски е идеалният вариант за намаляване на риска от рак на простатата агресивен, по-горе, в сравнение с мъжете, които са спазвали западни или ограничителни диети. Какво обаче е диета Средиземноморски? и защо е най-добрата алтернатива срещу рак на простатата?
В тази връзка информацията от Мексикански институт за социално осигуряване (IMSS), се отнася, че рак на простатата Това е злокачествен тумор, който започва да расте в простатната жлеза и първоначално не проявява специфични симптоми.
The диета за рак на простатата това наистина работи, според специалистите
Възраст? Повече от 65% от всички видове рак на простатата се диагностицират при мъже над 65-годишна възраст и в 70% от случаите това е късна диагноза.
Въпреки че основните рискови фактори са историята на рак на простатата при близки роднини, от африкански произход или на възраст над 50 години, диетата също е важен фактор.
В този смисъл, диета Средиземноморието е вид диета, която се основава на традиционната кухня на страните, граничещи със Средиземно море, въпреки че няма единна дефиниция за този вид храна. диета, следните са основните компоненти на него:
- Зехтин.
В този смисъл лидерът на разследването, Беатрис Перес Гомес, на Отдела за епидемиология и околна среда на рака, се отнася:
„Резултатите ни показват, че диетата, ориентирана към профилактика на по-агресивните тумори на простатата, трябва да включва толкова важни елементи, колкото тези на средиземноморската диета, например риба, бобови растения и зехтин; високият прием на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни може да не е достатъчен ".
Горното потвърждава това диета Средиземноморието има статистически значим защитен ефект. Въпреки това те откриха малка или никаква корелация в другите диетични модели и туморни характеристики и не достигнаха статистическа значимост.
The диета Средиземноморието се откроява с включването на мазнини с хранително качество чрез храни като зехтин, ядки и риба, в допълнение Организация на ООН за образование, наука и култура (ЮНЕСКО), добави към този тип диета като един от елементите на Представителния списък на нематериалното културно наследство на човечеството.