Супа за изгаряне на мазнини, По този начин е известна тази рецепта, въпреки че в действителност е очевидно, че тя не изгаря никакви мазнини, тя е супа, която помага да се елиминират токсините и задържаните течности и, хей, тъй като е много здравословна зеленчукова супа, не боли да го опитате, нали мислите?
The супа диета изгаряне на мазнини или отслабване Добре известно е, със сигурност сте чували за него и вече ви предупредихме, че това е много строга 7-дневна диета (която обясняваме подробно от какво се състои по-долу), която първоначално е била предназначена за хора, които ще да бъде сърдечна операция, за да отслабнете по ускорен начин.
нас не обичаме чудодейните диети, тъй като има малко чудеса по отношение на теглото, идеалното е яжте балансирана диета и спортувайте, И в случай, че трябва да спазвате диета, винаги се опитвайте да бъдете наблюдавани от Вашия лекар или диетолог. Обикновено тези строги диети са придружени от загуба на течности важно. Но е важно да се подчертае, че ако ги направите и след това възобновите обичайната си диета, без да променяте навиците си към по-балансирана диета, ще възстановите теглото си за много кратко време. Следователно тя може да служи като предварителна стъпка към детоксикирайте тялото си, загуба на няколко килограма, което ще ви насърчи, но само по себе си това не е диета, тъй като може да се спазва само 7 дни и оттам би било важно да започнете да се храните балансирано, като редовно тренирате, ако искате да постигнете оптимално тегло.
Това каза, това изгаряне на мазнини зеленчукова супа, Това е перфектна рецепта за борба с ексцесиите от последните партии или във времена, когато искаме да се погрижим малко повече за себе си. Можете да замените хранене или вечеря с него в определен ден и да се възползвате от възможността да го вземете на воля, комбинирайки го със зеленчуци, плодове и постно месо като пиле на скара или риба, това със сигурност ще се покаже! Обичам да го приготвям много, след това да го замразявам в отделни контейнери, така че го изваждам, както ми трябва, и обичам да вечерям на тази супа, особено през зимата, много гореща, защото ме успокоява и задоволява.
Защо помага да се губят натрупаните течности и да се елиминират токсините тази супа за изгаряне на мазнини? Тъй като всички негови съставки са витаминни и минерални бомби, както и че са известни със своите мощни пречистващи и термогенни свойства: доматите, които осигуряват само 19 калории на 100 грама, са a мощен антиоксидант и диуретик, което ще ни помогне да премахнем токсините от тялото си; целина е много диуретик и ще ни помогне борба с излишъците на пикочна киселина в тялото ни (нещо страхотно след преяждането с морски дарове по Коледа); чушки съдържат много витамин Ц и благодарение на тяхното количество фибри те ще ни помогнат борба със запек, освен това 100g осигуряват само 10 калории; зеле е богат на Минерални соли и също така ще ни помогне в борбата със запека; Y. лукът са известни със своите висока пречистваща сила, и са особено препоръчителни за борба със задържането на течности и пикочната киселина, както при целината.
Както ще видите, тази супа за изгаряне на мазнини (макар че бих я нарекъл супа за премахване на токсините) е помпа от витамини и минерални соли това, както казахме, ще ви помогне да премахнете ексцесиите от тази Коледа. О, и ако сте задръстени, не забравяйте, че тази супа също ще ви освободи от дискомфорта, така че вземете под внимание и не губете рецептата да имате топла супа, когато сте настинка!
Обичаме да оставяме зеленчуците на малки парченца, така че те се пълнят още повече, но ако предпочитате можете да смелите всичко и да направите леко пюре. Оставяме ви с рецепта за изгаряне на растителни мазнини, супа, която е без съмнение здравословна, така че всеки да я опита!
СЪДЪРЖАНИЕ
Рецепта за изгаряне на мазнини
Съставки
- 3 домата
- 1 пръчка целина
- 3 зелени чушки
- 1 малко зеле
- 4 глави лук
- Вода
- Черен пипер
- Щипка смлян кайен (по избор)
Как да си направим зеленчукова супа, изгаряща мазнини
Обелете лука и нарежете на ситно, направете същото със зелето, чушките и доматите. За да почистите целина, трябва да премахнете нишките от стъблото с помощта на нож, след което го накълцваме, ще добавим и листата. Поставяме целия този зеленчук в тенджера и покриваме с вода. Гответе покрито 20 или 25 минути или докато всички зеленчуци са готови.
Съвети за приготвяне на зеленчукова супа за изгаряне на мазнини
- Можете да накъсате всички зеленчуци и вместо супа да вземете Изгарящ мазнини растителен крем с текстурата на леко пюре.
- В това не добавяме сол или добавяме много малко Зеленчукова супа за изгаряне на мазнини тъй като солта ни кара да задържаме течности, но можете да използвате и други подправки.
- Ако сте от тези, които обичат пикантното, не се колебайте да добавите малко към това Зеленчукова супа за изгаряне на мазнини. Вече знаете, че пикантното е и термогенно, което увеличава метаболизма и помага за изгарянето на калории. Така че можете да се възползвате от възможността да добавите върха на прахообразен кайенски нож (внимавайте да не прекарвате твърде много време) и малко черен пипер, който ще увеличи вкуса.
7-дневна диета за изгаряне на мазнини
Знаем, че ще ни попитате или ще изтичате до Google, за да видите от какво се състои тази диета, така че ще обясним как работи. Ние настояваме, това е строга диета, на Продължителност САМО 7 дни, това трябва да се следва само от хора в добро здраве. Дори не бива да се нарича диета, защото ние настояваме, че не трябва да се спазва повече от 7 дни. И това не прави чудеса, дори ако името му го подсказва, през тези 7 дни е ясно, че ще отслабнете, но ако след 7 дни се върнете към обичайните си ястия и не се погрижите малко за себе си, в за кратко време ще възстановите загубеното, защото особено течностите се губят. Да, това е почистваща диета какво можем помагат за елиминирането на токсините и оттам ще трябва да започнем да се храним балансирано.
И точка, тази диета НИКОГА не бъдете последвани от деца, в случай на наднормено тегло или затлъстяване при непълнолетни, отидете на Вашия лекар, за да Ви каже как да процедирате.
И така, каква е тази супа диета ...?
Как да направим диетата за изгаряне на мазнини
- Не забравяйте да почивате много, възможно е тялото ви да страда и да почувствате умора и главоболие при влизане в кетоза. Не се притеснявайте, това е състояние, в което тялото навлиза, когато няма хидрати, които да изгори като основно гориво, и в този момент започва да изгаря мазнините. Този мързел ще премине след 3 дни и ще започнете да се чувствате по-добре и енергични, но не забравяйте да пиете много супа, за да замените загубата на минерални соли. Тъй като калият също се губи, от 4-ия ден е важно да приемате препоръчаните банани и обезмаслено мляко, за да спрете загубата на калций.
- Ако ще изпробвате тази диета на супа за изгаряне на мазнини, трябва пийте много течности, под формата на вода или билкови чайове, същата супа или натурални плодови сокове в разрешени дни. Не трябва да пиете газирани напитки, дори ако това са леки или нулеви напитки.
- Изглежда очевидно, но само в случай, че го споменем: сладкиши, тестени изделия, хляб, ориз или всякакъв вид въглехидрати са забранени бързо усвояване. Ограничете се да приемате посоченото всеки ден, ако искате да спазвате правилно диетата. Да, и на закуска трябва да следвате дадените указания, така че забравете за кафето с препечен хляб.
- Упражнявайте се, ако наистина искате да видите резултатите и не позволявайте да бъде нещо конкретно, включете упражненията в ежедневието си! Ходете бързо, изкачвайте стълби ... има много начини да спортувате без усложнения. Възможно е обаче първите 3 дни да се чувствате мързеливи, в този случай почивайте и не насилвайте тялото.
- Моля, следвайте препоръките и не правете тази диета повече от 7 поредни дни.
- След като приключите, ако искате да запазите резултатите, е време да промените навиците си и да започнете да се храните здравословно и балансирано, като включите всички групи хранителни вещества и упражнявате редовно.
Вие ще ни кажете дали сте направили диета за изгаряне на мазнини Някога и какви резултати ви е дало, изглежда, че като цяло хората, които са го направили, са работили добре и са доволни. Например, мисля, че никога не бих могъл да започна деня с пиене на супа, въпреки че го виждам като много полезно да се замени хранене в определен ден, като детоксикационна терапия, защото само по себе си много здравословна зеленчукова супа, но настоявам, няма по-добра диета от това да се храните добре и балансирано и да спортувате.
МОЖЕ ДА ХАРЕСАТЕ ОЩЕ: