The зеленчукови меса Те са продукт, използван особено при вегетариански диети, те са включени в менютата им, за да осигурят необходимите хранителни вещества на тялото. Повечето от тези така наречени „вегетариански меса“ са направени от тофу, производно на соята и сейтан, състав, базиран на пшеница и водорасли.

меса

Можете да ги намерите във всеки магазин за здравословни храни с различни форми, в хамбургер, шницел, наденица и др. Има много вегетарианци и компании, които посочват, че този вид месо е от съществено значение за спазването на правилна вегетарианска диета, въпреки че това не е напълно вярно.

Добре планираната вегетарианска диета изобщо не се нуждае от този вид месо, както е посочено от OCU (Организация на потребителите и потребителите) и те посочват, че не са важен източник на определени хранителни вещества (витамин В12, желязо и др.) както са били накарани да вярват. тези, които се интересуват от продажбата на това месо. OCU обяснява, че не е изгодно да се прави без месо и риба, тъй като те са основните източници на протеин за нашето тяло. Въпреки че вегетарианската диета може да бъде здравословна, яденето на екстремна диета от този тип може да предизвика усложнения и ако не, нека си припомним публикацията Хормонални нарушения, причинени от вегетарианска диета. Не много отдавна говорихме и за гъвкавата диета, това може да е по-подходящо, тъй като тя въвежда всички необходими за тялото храни, без да губи вегетарианската основа.

В желанието си да имаме здравословна диета, не трябва да се заблуждаваме от това, което казват определени хора, единствената надеждност са акредитирани хранителни публикации и специалисти в сектора със съответната акредитация.