Многобройни изследвания потвърждават теорията, че зеленият чай има действие за изгаряне на мазнини което може да помогне на всеки отслабвайте по контролиран начин и безопасни, стига да се спазват правилните указания.
Трябва обаче да имате предвид, че самото приемане на зелен чай няма да е достатъчно и че трябва да комбинирате консумацията му с практикувайте други навици за здравословен начин на живот за да постигнете целта си.
Ето какво ще видим:
Как мога да отслабна, като пия редовно зелен чай?
Както споменахме, самото ежедневно пиене на чай не е единственото изискване, от което се нуждаете, за да постигнете дългоочакваната идеална фигура. Така че, ако наистина сте решени да имате по-здравословен външен вид, трябва да започнете с придобиването на нови процедури като: хранене балансиран, направете упражнение няколко дни в седмицата и разбира се, пийте зелен чай, за да елиминирате токсините чрез урината.
На този етап е интересно да се отбележи, че има различни начини за консумация на зелен чай за отслабване, но може би това са най-ефективните:
Консумирайте три чаши на ден от този чай, ако искате да започнете да виждате резултати. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е не само броят на чайовете, които трябва да пиете на ден, но точният момент, в който той може да работи най-ефективно.
* Пиенето на зелен чай 20-30 минути след поглъщане на храна несъмнено е най-удобното, тъй като тогава е способно да абсорбира част от мазнините в храната и да действа върху метаболизма. В тази статия го обясняваме по-добре: кога да пием зелен чай, за да отслабнем.
Instead Можете да консумирате капсули с екстракт от зелен чай вместо чай. Ако пиенето на чайове не е вашето нещо, можете да прибегнете до тези естествени таблетки, които можете да си купите от всеки билкар. Ще спестите време както при приготвянето, така и при приемането, а ефектите са абсолютно същите, както ако пиете чашите чай.
* Запомнете: Трябва да консумирате три капсули дневно, точно както бихте консумирали три чаши чай.
🍏 Можете да вземете смути с екстракт от зелен чай на прах вместо да приемате чайове или капсули. Така че, ако предпочитате смутита, вече нямате оправдания да се насладите на ползите от отслабването на зеления чай.
* Не забравяйте: 3 дневни шейка са ключът към успеха.
Ако искате да закупите зелен чай онлайн за приготвяне на смутита или други препарати, препоръчваме тези 2 продукта. По наша преценка за най-добрите на пазара.
100% органични, естествени и на разумни цени. Перфектен не само за смутита, но и за приготвяне на лате, торти или каквото се сетите. Можеш купете го тук.
Ако не ви харесва по някаква причина, ще ви хареса тази. Освен това е малко по-евтино:
Не защото струва по-малко, а понижава качеството. Всъщност повечето потребители коментират, че са доста изненадани да го получат и тестват. Можете да го купите тук и да прочетете мненията.
Но защо наистина се препоръчват 3 чаши чай на ден?
Проучване посочва, че консумирането на 3 чаши зелен чай дневно в продължение на един триместър може губите до 4,6% от телесните мазнини. Въпреки това, всяко тяло е различно, така че само процент от хората, които прилагат този метод, ще могат да се понижат до тези 4.6.
Това, което е наистина важно, е фактът, че препоръчителният брой чаши на ден не трябва да се надвишава, за да се избегнат страдания от много от възможните странични ефекти: в тази статия ще ви разкажем за противопоказанията на зеления чай.
Защо зеленият чай е ефективен метод за отслабване?
Зеленият чай е способен ускорете метаболизма си което те прави изгаряне на мазнини по-бързо, докато сте в покой, въпреки че ефектът му е по-голям, ако тренирате. Освен това е полезно за борба с холестерола и неговите диуретични свойства ще ви накарат да загубите тези излишни килограми благодарение на освобождаване на течност.
Консумирайки само 3 чаши на ден от този продукт (или шейкове или капсули), добавени към някои здравословни процедури, наистина можете да получите вида, който търсите и не само да покажете тялото 10, но и да се възползвате от другите лечебни свойства на зеления чай, като като неговите антиоксидантни или имунологични качества.
Разбира се, ако го смесвате с други елементи като мляко, проверете дали тази допълнителна съставка е полезна за отслабване или не.
И така, какво чакате, за да имате по-стройно и здраво тяло? Ако вложите ума си в това, можете да го получите!
- Зеленото кафе кара ли Ло де Хой да отслабва?
- Как да отслабнете с истини и лъжи за зелен чай Зеленият чай ви кара да отслабнете
- Пикантното наистина ви отслабва Експертите ни казват какво е вярно за него Хранене
- Намаляващ крем зелен чай, изсветлява, стяга и детоксикира за 3 дни 200ml Linio Колумбия -
- Намаляващ крем зелен чай, стяга, стяга и детоксикира за 3 дни 200 мл - Магазин за супермаркети и