жена

Тялото на жената се сблъсква с многобройни промени в различните етапи от живота си, една от най-значимите настъпващи по време на менопаузата. През тази възраст, горещи вълни, безсъние и раздразнителност се проявяват наред с други симптоми, в допълнение към увеличаване на болките в ставите. Както показват последните проучвания за здравето на [...]

Тялото на жената е изправено пред многобройни промени в различните етапи от живота си, една от най-значимите, настъпила по време на менопаузата. През тази възраст, горещи вълни, безсъние и раздразнителност се проявяват наред с други симптоми, в допълнение към увеличаване на болките в ставите. Както показват последните проучвания за здравето на жените, повече от 80% от жените в менопауза страдат от дискомфорт в ставите в Испания.

Експертите посочват, че една от основните причини може да се дължи именно на хормонални промени: по време на менопаузата, женското тяло произвежда по-малко естроген от обикновено, и очевидно тези хормони биха имали защитен ефект върху хрущяла.

От друга страна, тази хормонална промяна е причината за други физиологични промени като увеличаване на теглото: изчислено е, че жените наддават средно около 5 килограма по време на менопаузата. Това е фактор, който има решаващо влияние върху здравето на ставите на жените, тъй като колкото по-високо е телесното тегло, толкова по-голямо е износването на ставите, което причинява дискомфорт.

Предотвратяването на появата на тези дискомфорти, като се избягва наднорменото тегло и се полагат специални грижи за здравето на нашите стави, е основният съвет както от гинеколозите, така и от общопрактикуващите лекари. За да направите това, често е достатъчно да правите ежедневни умерени упражнения и да правите малки промени в диетата си, за да избегнете увеличаване на теглото.

Всичко това ще бъде обсъдено на конференцията "Наднормено тегло и дискомфорт в ставите”Което ще се състои на следващия ден 11 ноември от 12:30 часа на форума за жени и менопауза в Барселона. Д-р Мила Мартинес Медина, гинеколог, специализирана в менопаузата в Общата болница на Каталуния, ще обясни връзката между наднорменото тегло и ставите и как да предотвратите и лекувате дискомфорта в ставите по време на менопаузата чрез диета, упражнения и специфични хранителни добавки. Форумът за жени и менопауза, организиран от колектива Ella y el Abanico, ще обхване всичко, което трябва да знаете за менопаузата, в несравнима обстановка на аудитория CaixaForum в Барселона.

Не го пропускай!

Регистрациите вече са достъпни на уебсайта Ella y el Abanico