Всеки иска да се чувства и да изглежда най-добре в деня на сватбата си. Ако човек не е доволен от теглото си, може да иска да отслабне или да тонизира мускулите си преди да настъпи големият ден.

отслабна

Всъщност някои хора могат да бъдат по-мотивирани от всякога да постигнат целта си за отслабване, дори за много кратък период от време.

Отслабване без упражнения.

34-годишната Ема Робъртс успя да намали три размера рокли само за 4 месеца, за да може да облече роклята на мечтите си. Най-интересното в неговата история е, че той го направи, без да се занимава с каквато и да е физическа активност.

Въпреки че в миналото е била фанатик във фитнеса, жената е трябвало да изостави рутинните си упражнения преди 7 години, когато е развила киста под капачката на коляното и е страдала от подуване на бедрата. В резултат на това Ема започна да наддава до 101 килограма.

Невероятно, само за четири месеца Робъртс успя да намали талията си с 10 инча, което й даде възможност да облече зашеметяваща рокля с размер 10, която подчерта новата й фигура.

Когато напълнях, не се чувствах много добре със себе си. Дори имах нервен срив в навечерието на Нова година през 2018 г., защото не можах да намеря тоалет, в който ми беше удобно. Нямаше начин да изглеждам така в деня на сватбата си.

И така, каква е вашата тайна?

Робъртс загуби излишните си килограми, следвайки план за замяна на хранене с 600 калории на ден, известен като диета Кембридж Тегло 1: 1.

Тъй като жената мрази зеленчуци, салати, тестени изделия и ориз, дневната й диета се състои от фъстъчено барче за закуска, друго за обяд, ароматизиран шейк за вечеря, неподсладен чай и 2,25 литра вода на ден.

Вярвате или не, всичките ви усилия се изплатиха!

Днес Ема е различна жена и тялото и начинът й на живот го отразяват.

Как бързо да отслабнете?

За бързо и безопасно отслабване е важно да имате предвид тези прости правила:

  • Избягвайте сладки напитки и плодови сокове.
  • Пийте вода половин час преди хранене.
  • Избор на диетични храни.
  • Дъвчете храната бавно.
  • Яжте предимно цели, непреработени храни.

За да избегнете някакъв здравословен проблем, е важно да имате професионален съпровод на лекар диетолог. В крайна сметка всичко, което има значение, е да се даде приоритет на здравето!

Тази статия е само с информационна цел. Преди да използвате информацията, предоставена по-горе, консултирайте се със сертифициран специалист. Използването на описаната по-горе информация може да навреди на здравето. Редакционният съвет не гарантира никакви резултати и не поема отговорност за щети или други последици, произтичащи от използването на информацията, предоставена по-горе.