Автор: Редакционен персонал/д-р Hernán Fraga

МЕКСИКО СИТИ.

по-големи

Около затлъстяването и наднорменото тегло има стотици съмнения, така че лекарят Hernán Fraga, специалист по лапароскопска хирургия и сътрудник на програмата Sale el Sol de Imagen TV, отговаря на въпросите на обществеността, за да изчисти съмненията.

Тук представяме отговорите на лекаря на хората, вероятно и вие сте си задавали тези въпроси.

-Жените над 40 имат ли по-големи трудности при отслабване?

R = Това е лъжа, възрастта не определя дали можете да отслабнете или не, това, което наистина има значение, е съставът на тялото, колко мазнини и мускули имате, физическа активност и диета. Всеки зависи от себе си.

-Може ли 14-годишно момиче да приема хапчета за отслабване?

R = Това е мит. Всички пациенти, в зависимост от възрастта и теглото, се нуждаят от специфично лечение, но хапче никога няма да замести адекватна диета и увеличаване на мускулната маса, в това няма магия.

-Яденето след 18:00 ви дебелее?

R = Невярно. Диетата всеки ден зависи от физическата активност, спорта, който се прави и от конституцията на тялото, например, пациент, който тренира с тежести, ще се храни по различен начин от този, който играе футбол. Пациент, който не е физически активен, ще се нуждае от различни хранителни вещества от този, който го прави.

-Постоянното гладуване ще ми помогне ли да достигна идеалното си тегло?

R = Това е мит. Постоянното гладуване не е добро средство за дълго време да останете стройни. Помага ви да отслабнете, но се губи за сметка на мускулите и мазнините, като губите мускули сте по-предразположени да си възвърнете теглото.

Пиенето на топла вода с лимон на гладно помага ли за изгарянето на мазнини?

R = Това е невярно. Като коментар мога да ви кажа, че ако ви се даде хапче като решение за отслабване, нещо просто или, което изглежда вълшебно, никога няма да ви свърши работа, това ще бъде временно лечение, никога окончателно и ще загубите само време и пари .