Живейте без диети, мислейки за здравето си, а не за размера си

Животът без диети, мислейки за здравето си, а не за размера си ДА е възможно.

Индекс на съдържанието

Лоша храна и лоши мисли

Когато говорим за диети за отслабване, диети с ограничение на храната, аз ви казвам дори като че ли се повтарям, че като правило не отчита колко специален е всеки човек, нито емоционалната болка, която се появява във всеки един на неуспешни опити да отслабнете незабавно и нездравословно.

Физическите последствия са очевидни, те се забелязват в тялото ви, психологическите последствия са тези, които остават в сянка и тези, които струват повече, за да бъдат открити, за да могат да бъдат излекувани.

Модели, които болят

Щастието да видиш, че можеш да „въведеш“ размер, който ти се е сторил невъзможен, изчезва, когато пропуснеш някои от тези насоки, които са ти изпратени, когато чувството за вина и безпокойство те накарат да почувстваш, че си безполезен и когато в допълнение осъзнайте, че цялата жертва няма желаната награда, която да трае във времето.

Започвате да живеете в постоянно осъзнаване на диетата, започвате да я изгаряте и това кара вашите ценности като човек да се въртят около излишъците или ограниченията, които правите с храната.

Сякаш си струваш това, което ядеш или спираш да ядеш, побеждавайки самочувствието си, докато личната ти стойност се губи зад последното парче шоколад, което си извадил от хладилника си.

Вие сте това, което ядете

Красивата фраза „Ти си това, което ядеш“ има прекрасен оттенък, който те овластява и те кани да се грижиш за себе си всеки ден, защото вие сте качеството на това, което ядете, а не количеството, и също така, вие сте всяка от емоциите, които изпитвате пред всяка храна.

Диетите не работят. Те се провалят от тази ограничителна гледна точка, от директивата на незабавните, от вълшебните хапчета, които ви карат да почувствате спешността на операцията по бикини, да искате да влезете в онези панталони, в които дълго и бързо не сте се побрали достигнете някои размери, които нямат нищо общо с вас Здравословно тегло.

Вие сте много повече от тяло

Емоционалното тяло и физическото тяло вървят ръка за ръка, те са едно цяло и не бива да ги мислите или усещате отделно, нито е необходимо да се закачате за модните канони или заблудите, които ви приписват вашите остарели вярвания или вашата среда.

Излишните килограми, които имате, са слоеве защита, които сте наложили, за да стигнете до тук, ето защо е толкова важно да разберете корена на тези болки, на онези блокажи, от които дори днес се предпазвате и т.н. да можете да ги излекувате, да можете да елиминирате пристрастяванията с храна, без да включвате болезнен процес, да се научите да измествате навиците, които ви вредят, като го правите по приятелски начин, научавате да се наслаждавате на храната и да се връщате, като дете, да играе в огнището.

Яжте и гответе, наслаждавайте се и споделяйте, без да бързате, без това усещане за непосредственост и без диетичен манталитет, само за да се забавлявате. Това е единственият начин да постигнете това състояние на благополучие, удовлетворение и радост.

Вашето здравословно тегло

Мислейки за здравето си, а не за размера си

Теглото, което е добро за вас, не се измерва с броя на даден размер, но това е теглото, с което се чувствате добре, това, което ви позволява да достигнете с тялото си точно същото място, което искате да достигнете с ума си, без да се чувствате ограничени и да забравите завинаги за преброяване на калории, хранене с чувство за вина и запомняне, че смяхът и ходенето също са добро упражнение.

Не вашият размер определя вашата красота.

Вашето тяло е вашият гръден кош и в него е вашата свобода, трябва само да намерите ключа, който ви кара да разберете, че има начин всичко това да бъде постижимо.

Можете да започнете да обединявате ума, сърцето и разума и да решите да празнувате живота.

Подобни публикации

за автора

Развиване на качеството ви на живот

Нашата цел е да предложим методи, които подобряват личните умения, за постигане на положителна промяна във вашето здраве и повишаване на вашето благосъстояние. Две цели са основни за нас: премахване на диетите от живота на хората и прекъсване на връзките, за да разгърнете пълния си потенциал. Ние се ориентираме въз основа на концепцията, че да бъдеш добре е лесно.

Оставете коментар

Какъв би бил животът ви, ако спрете да се напивате, възвърнете своята форма и увереност?