Морска диета

Тази диета беше излъчена по телевизията сутрин
Тази диета продължава три дни.

морска

ЗА КОГО АКО
Показан е само за тези, които наскоро са наддали и не знаят как да се отърват от онези досадни 3 или 4 килограма, които са се натрупали между кръста и бедрата. Всеки здрав човек над 12 години може да спазва тази диета без проблеми.

ЗА КОГО НЕ
Затлъстелите хора няма да получат никаква полза от това, защото идеята на лечението им е да подобрят трайно начина си на живот и хранителни навици. Изключението ще бъде, че Вашият лекар ще Ви го препоръча като помощно средство за ускоряване на загубата на тегло. Също така не се препоръчва за диабетици, освен ако не го правят под наблюдението на лекар.

ТОВА ПРАВИ
Морската диета е богата на протеини и йод. Тези компоненти карат тялото да ускорява консумацията на мазнини, без да гладува, защото се яде 4 пъти на ден. Освен това, поради голямото количество плодове и зеленчуци, които съдържа, е отлично за подобряване на храносмилането.

ЗАБРАНЕНО И РАЗРЕШЕНО
Пийте толкова вода, колкото искате, преди, по време или след хранене.
Що се отнася до мазнините, тази диета ви позволява да ядете само 20 мл. зехтин на ден (приблизително една супена лъжица). За да избегнете грешки, препоръчително е да измервате маслото със спринцовка за еднократна употреба или в мерителна бутилка. Не прекалявайте, защото в крайна сметка олиото, дори зехтинът, е мазнина.
Плодовете винаги трябва да бъдат естествени, никога консервирани. Забранен е само бананът. Предпочитайте плодовете, които се споменават на закуска.

ДАННИ, ЗА ДА ГО СЛЕДВАТ
Никоя съставка не трябва да се отстранява или замества. Не трябва да пропускате никакво хранене, тъй като тялото, прекарвайки дълго време, без да яде нищо, ще поеме повече мазнини при следващия прием.
Диетата продължава три дни и може да се повтори веднага. След това почивайте 5-6 дни, като ядете всичко, но в умерени количества. След този период можете да се върнете към диета още 6 дни. Може да се повтори до 4 пъти, като винаги почива между всеки период.
Те могат да свалят от 2 до 3 килограма всеки път.

ДЕН 1
Закуска