Ако искате да увеличите броя на плодовете, които ядете на ден, но сте загрижени за калориите, може да ви е интересно да знаете жълти сливи Те са идеални за диети за отслабване или поддържане, защото това е хипокалорична храна, но предимствата на този костилков плод, който достига до супермаркетите около април и остава до септември, не свършват там.
Терпък, но със сладко докосване, жълтите сливи също осигуряват ключови хранителни вещества за тялото. Те са особено богати на калий, както и витамини С и К, помагащи за предотвратяване на заболявания като рак или болестта на Алцхаймер.
Няколко жълти сливи след ядене ни се струват един от най-здравословните и хранителни десерти, до които можем да стигнем това лято, докато ако ги вземем за закуска или обяд, положителният му ефект върху чревен транзит ще бъде по-забележимо. И не забравяйте, че те са богати на фибри.
Ако редовно приготвяте натурални многоплодови сокове, жълтата слива ще добави интензивност и много сок. Други начини за консумацията му са в сосове, конфитюри и печено. Хайде яжте сливи това лято, независимо от разнообразието и формата, за да се насладите на вкусния му вкус, както и ползите за здравето.
- Шейк за отслабване на семена от чиа - Научете
- Смути със семена от ананас и чиа за отслабване - Лесно
- 5 дехидратирани храни, идеални за отслабване
- Смути за отслабване със семена от чиа и ананас - Диети за бързо отслабване
- Така се приготвят идеалните палачинки с овесени ядки за отслабване Publimetro México