Кърмата е най-добрата храна за бебето, тъй като осигурява всички нужни хранителни вещества и предпазва от болести. Освен това кърменето осигурява поредица от специални хранителни вещества, които насърчават правилното развитие на бебето. Препоръчваме ви да се консултирате със здравен специалист, когато решавате вида хранене за вашето бебе.
През първите месеци от живота млякото осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждае бебето, но от 6 месеца или дори по-рано енергийният прием на някои хранителни вещества може да е недостатъчен, което прави изключително важно започването на допълнително хранене. В този момент започват съмненията: мога ли да му дам плод? Ще може ли да яде ориз? И яйце? Тези основни понятия могат да ви помогнат да ги разрешите:
През тези първи месеци от живота се препоръчва постепенно въвеждане на разнообразни храни. Първите храни, включени като допълнение към енергийното и хранително снабдяване на млякото са зърнени култури без глутен (царевица и ориз), които могат да започнат да формират част от диетата на детето от 5 или 6-месечна възраст.
Между 6 и 8 месеца, останалите зърнени култури са включени, в супермаркетите има голямо разнообразие от продукти, направени да осигуряват основни хранителни вещества в малка порция, което е перфектно, тъй като те не могат да съдържат много храни едновременно. Детските зърнени храни са лесно смилаеми и обогатени с желязо, което ги прави добър избор за първите няколко супени лъжици нови храни.
Добре е да поговорите с вашия педиатър за това как да започнете да давате на бебето твърди храни около 6-месечното му посещение, ако всичко е наред, в този период педиатрите обикновено започват да препоръчват въвеждането на плодове и зеленчуци под формата на папа. Може да се използва всеки изходен зеленчук, като най-често се използват картофи, праз, домати, тиквички, патладжани, моркови и тикви. Компотите от зеленчуци и плодове са много добра алтернатива, пълна с хранителни вещества, за да покрият специфичните нужди на всеки етап. Пилето, което е по-малко алергенно, също започва да се включва около 6 месеца.
От 8 и 10 месеца Рибите и яйцата обикновено се въвеждат, тъй като те са потенциално по-алергенни храни. На този етап бобовите растения могат да започнат да се въвеждат в диетата.
Тъй като 9 месеца Обикновено се включват млечни продукти като кисело мляко и на едногодишна възраст можете да започнете да въвеждате прясно сирене и консумацията на пълномаслено краве мляко.
Не трябва да забравяме, че този първи етап от живота е важен за придобиване на добри хранителни навици, тъй като те ще определят навиците в бъдеще.