The нутригенетика Счита се за приложна наука, която се превърна в незаменим съюзник на нашето хранене, способна да предскаже отговор на диетата на индивида въз основа на генетичния му състав.
Но какво е нутригенетика?
Книгите и научните изследвания (нарастващи с годините) го определят като клон на хранителната геномика, който има за цел да проучи как различните генетични варианти на хората влияят върху метаболизма на хранителните вещества, диетата и свързаните с това заболявания.
Например, понастоящем знаем отлично, че генетичната податливост към затлъстяване е между 40% - 70%, но за щастие имаме способността да действаме върху 30% от факторите, които участват в неговото развитие. В този смисъл имаме два ключови фактора, които ни позволяват да осъзнаем това разбиране:
1) на генотип като набор от гени и алели или вариации на индивида (често срещан сред 99,9% сред всички хора);
2) на фенотип, наблюдаемите свойства на организма, произведени от взаимодействието между генотипа и околната среда (0,1%, отговорни за разликите);
По този начин, от една страна, нутригенетиката е в състояние да предскаже отговора на диетата на човек въз основа на гени. Всъщност хората, които носят определени генетични полиморфизми, са склонни да увеличават теглото, коремните мазнини, нивата на холестерола, триглицеридите и инсулиновата резистентност.
Да не говорим, че благодарение на приноса на новите омически науки, като нутригеномиката, ние сме в състояние да разкрием как хранителните вещества заедно с биоактивни съединения в храната взаимодействат с човешкия геном, благоприятствайки изразяването или не на генетичния риск от хронични заболявания, затлъстяване, диабет, рак и др. Например, съставът на нашите закуски и тяхното съотношение протеини и въглехидрати причиняват разлики в експресията на определен брой гени, които в крайна сметка се свързват.
Докато, от друга страна, така наречените епигенетични фактори (извън гените, които са свързани със заобикалящата ни среда), които имат най-голямо влияние върху генома, са: диета, упражнения, тютюн, алкохол, стрес, качество на съня, химически и физически замърсители, вируси, бактерии, алергени, лекарства и др. Тези промени в генома са наследствени, т.е. предават се на потомството, но могат да бъдат и обратими, ако начинът ни на живот е подходящ. Следователно диета, умерена с протеини и ненаситени мазнини, като Кохерентната диета, обогатена с Омега-3, благоприятства „здравословното изразяване“ на генетичните варианти.
Също така микробиота, Преди наричана чревна флора, тя също има основна роля за затлъстяването и други патологии в допълнение към вече споменатите, тъй като е известно, че хората със затлъстяване имат по-малко разнообразие от микробиота в изпражненията (по-малко разнообразие от видове). Според специалистите, когато балансът на микробиотата се промени, се появява дисбиоза и чревната пропускливост намалява ефективността на хранителните интервенции, тъй като възпалителните процеси се увеличават, лигавицата се променя и потенциално патогенните бактерии пролиферират, което намалява разнообразието на микробиотата поради промяната страда от тази храносмилателна бариера.
По този начин е изключително важно, когато се прибягва до специалист по хранене, да се вземат предвид тези аспекти и фактори, участващи в нашия профилен анализ, диагностика и проследяване в лицето на по-доброто лечение, което осигурява надеждно решение, което благоприятства нашето качество на живот. За повече информация не забравяйте да посетите нашия уебсайт и да се консултирате с професионалистите, които са част от екипа на Pronacera Therapeutics.
Леандро Емануел Барейро
Ръководител на проекти и бизнес развитие
- Диетата трябва да бъде максимално персонализирана ”Марта Роблес
- Интервенции за намаляване на приема на сол в диетата важността на предаването на доказателствата
- Диетата по време на бременност влияе върху развитието на бебето и неговата микробиота - La Opinion de A Coruña
- Персонализираната диета (Vital Collection) Диего Марин
- Персонализираната диета